黑枸杞有什么功效 黑枸杞的功效与作用

　　黑枸杞是紫黑色植物浆果。枸杞是枸杞的，但它比普通的红枸杞营养丰富，保健效果更好。今天我给大家介绍的是黑枸杞的功效，它可以让你对黑枸杞有更全面的了解，知道服用黑枸杞有什么好处。

　　黑枸杞有什么功效

　　1、预防癌症

　　黑枸杞是可以防癌的健康食品原料，它还含有大量的花青素和花色，但这些物质都是天然的抗癌成分，可以防止人体细胞癌变，能增强人体的抗癌能力。经常食用可以预防癌症，防止癌症恶化。

　　2、补肾益精

　　黑枸杞还是一种能补肾的健康食材，他能入肾经可提高人类肾功能，并能促进男性体内精子产生，对男性经常出现的肾功能减退和精子活性差等症都有特别好的调理作用，另外男性出现阳痿早泄和性功能减退时，多吃些黑枸杞对病情恢复也有很大好处。

　　3、提高免疫力补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　提高人体免疫力也是黑枸杞最重要的功效，因为人们食用黑枸杞后能形成丰富多糖和花青素，还能吸收一些微量元素，这些物质能直接作用于人类的免疫系统，可增强人体免疫系统功能，也能促进人体内免疫细胞再生，对提高人体自身免疫力和增强人体抗病能力都有很大的好处。

　　4、保护血管

　　黑枸杞有着血管卫士之称，它对人类心血管有特别好的保护作用，它含有的花青素和多糖能净化血液，促进血液循环，而且能提高血管的韧性与弹性，可增强毛细血管的通透性，经常服用能让人体血管保持健康状态，而且能防止动脉硬化和血栓发生。

　　上面详细为大家介绍了黑枸杞有什么功效能让大家对黑枸杞这种保健食材有更全面的了解，可在今后需要保健身体时，及时正确服用它，服用后会有特别好的保健功效出现。

　　枸杞是传统的滋补佳品，枸杞的功效非常的大，很多养生人士都喜欢食用枸杞子，因为枸杞子可以调节人体免疫、抗肿瘤、抗衰老等等，既然枸杞子功效那么强大，那么它有什么副作用呢和禁忌呢?

　　枸杞子的副作用与禁忌

　　1、枸杞子的副作用主要表现在枸杞子本身作为药材的药性，枸杞子一方面很适合身体虚弱的人食用，可以起到温补养生的作用。但是又因为它的温热身体的效果十分显著，所以如果本身患有感冒、发烧或者身体出现炎症的朋友就要谨慎的去选择，同样的道理，高血压或者本身体热的人群就不宜食用枸杞子。

　　2、关于枸杞子的其中一个禁忌就是枸杞子更好不要与茶行温补的食物一起食用，比如说桂圆、红参等，一起食用不但不能增强效果，反而会因为过度燥热对身体产生不利的影响。特别是本身体质虚寒的人可能会一下子接受不了这样大幅度进补的补品，导致身体负担过重而产生不良反应。

　　3、枸杞子作为一种补品，和大多数补品一样，可以少量的食用，但是不可以过度的进补，身体就像一个海绵，当你过度的进步之后，就可能造成更严重的后果。所以虽然枸杞子没有任何毒性，对于身体来说其实伤害很小，但是还是要注意物极必反的道理，再好的补品也要时刻记住适量原则，不要过度的去食用哦。

　　黑枸杞叶含有大量花青素，已成为一种流行的天然保健品，人们不喜欢直接吃黑枸杞，也喜欢用黑枸杞泡水喝，也有人想用黑枸杞起泡酒，那么黑枸杞起泡酒的具体方法是什么？用它喝有什么作用和效果？

　　黑枸杞如何泡酒

　　黑枸杞起泡酒的方法相对简单，只需配制250~300克优质枸杞酒，除去杂质和花梗，放入干净的大玻璃瓶中，配制150克冰糖，再放入大玻璃瓶中，最后加入5000克高纯谷物液，然后用保鲜膜封住瓶子口，然后盖上玻璃瓶，在凉爽的地方浸泡30天。此时，瓶中的黑枸杞酒可以浸泡、取出和直接饮用。

　　黑枸杞泡酒的功效与作用

　　1、提高免疫力

　　提高人类身体免疫力，是黑枸杞泡酒喝的重要功效之一，因为黑枸杞泡酒可以促进人体内淋巴细胞再生，增强人体内吞噬细胞的吞噬能力，能减少病毒和细菌对人体的伤害，能让人体自身抗病能力明显提高。

　　2、调节神经

　　黑枸杞泡酒喝，还能调节神经，它含有的一些微量元素和多糖，还有氨基酸与胆碱等营养成分，都能直接作用于人类的中枢神经，能营养神经元，提高中枢神经功能，可以起到镇静安神宁心定志的重要作用。它对人类的神经衰弱和失眠多梦，以及焦躁抑郁等症，都有一定缓解作用。

　　3、保肝明目

　　黑枸杞泡酒中含有的枸杞多糖能直接作用于人类的肝脏，能促进肝细胞再生，也能减少药物对人类肝脏的伤害，另外它还能修复受损的肝细胞，能提高肝脏解毒功能，适量饮用泡好的黑枸杞酒，能保护肝脏，防止肝脏病变。肝脏与人类的眼睛息息相关，人们肝功能提高以后眼睛健康水平也会明显提高，可以提高视力防止眼睛发生病变。

　　枸杞泡泡水喝味道甜，营养丰富，可以延缓衰老，还可以补气补血，但通常用枸杞泡水饮料也要注意，那时候喝不仅好，还会有一些危害，下面我会特别介绍这方面的知识，同时会让你了解自己的枸杞泡水的禁忌。

　　枸杞红枣泡水喝的害处

　　1、诱发高血糖

　　用红枣枸杞泡水喝，虽然对人体有多种好处，也可以为人体补充丰富的营养，但枸杞和红枣都都还有一定数量的葡萄糖，如果平时人们过量饮用就会导致血糖升高，会让大量糖分不能及你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。时代谢出体外，时间长以后就会让糖尿病高发，这是人们用枸杞红枣泡水喝的更大害处。

　　2、加重痰湿

　　枸杞红枣泡水喝能滋补身体，但它们会加重人类为燥或痰湿的症状，而且不利于人体内炎症的消退，特别是那些感冒发烧和身体内有炎症的人群，在用枸杞红枣泡水喝以后，会让身体不适症状加重，对病情恢复十分不利。

　　枸杞红枣泡水喝的禁忌

　　1、忌过量

　　平时适量用枸杞红枣泡水喝，对身体有多种好处，但禁止过量服用，这也是人们用红枣枸杞泡水喝的更大禁忌，因为过量饮用枸杞，红枣泡出的水，会让身体吸收过多的糖分，而且会让痰湿症状加重，对人体健康有直接危害，严重时会诱发糖尿病。

　　2、阴虚火旺忌服

　　阴虚火旺的人群不能用枸杞红枣泡水喝，这也是枸杞红枣泡水喝的重要禁忌之一，因为枸杞红枣泡水喝，会加重人体阴虚火旺的症状，会让大量阅读在身体内堆积，容易让人体出现多种上火症状，严重时会直接危害人们的身体健康。

　　菊花金银花枸杞茶的功效与作用都有哪些呢？明目？降火？还是排毒呢？其实，菊花金银花枸杞茶都具备这三种功效，除此外，还对人体有多种好处。下面小编给大家介绍菊花金银花枸杞茶的功效与作用。

　　金银花枸杞茶的功效

　　一、金银花枸杞茶解毒的功效

　　金银花枸杞茶出现在我国古代医术名本本草纲目中，那个时候的人们就已经注意到了金银花枸杞茶的解毒功效，金银花枸杞茶的颜色多为金黄色，泡出的茶汤也是金色透明的，有很好的清热降温的功效，夏季喝金银花枸杞茶，免除上火，口舌生疮这样的烦恼。

　　二、金银花枸杞茶消炎的功效

　　金银花枸杞茶除了清热外，另外就是能够消炎了，我们通常咽喉在夏末或者秋季因为气候问题会发炎或者肿痛，这个时候就是喝金银花枸杞茶更好的时候了，你要知道金银花枸杞茶的消炎作用能够明显减缓我们咽喉部的不是感觉。

　　三、金银花枸杞茶杀菌的功效

　　不知道大家注意过没有，在我们夏季很多时候被蚊虫叮咬后涂的就是金银花枸杞茶成分的花露水，金银花枸杞茶有非常好的杀菌功能，儿童在夏天的时候皮肤发炎这类问题都可以通过涂抹金银花枸杞茶水得到改善。

　　枸杞是日常生活中常用的中草药。是非处方中药，有很好的滋补作用。枸杞甜而微酸。它可以直接泡在水里，也可以煮着吃。但市面上很多枸杞没有包装，或者没有保质期，会不会变质？如何判断枸杞是否变质？现在我来给你谈谈。

　　枸杞会变质吗

　　1、枸杞会变质

　　枸杞虽然是一种中药材，但是它保存时间长了以后，也会发生变质，它发生变质的明显表现就是变软，变得粘性增加，有时还会在表面出现一些白争的绒毛。出现这些情况以后，枸杞就已经发生了变质，药性和营养成分会降低很多，是不适合再接着食用的。

　　2、看枸杞表面判断它是否变质

　　大家平时判断枸杞是否发生变质时，可以看枸杞表面的光泽，如果光泽变得暗淡，而且有发黑或者发潮与发霉的症状出现，就说明枸杞已经发生了变质，尽量不要再食用，如果枸杞只是出现了变潮的情况，还可以把它放在阳光下晒制一下，接着吃，它的药性不会发生太大的改变。

　　3、通过味道判断枸杞是否变质

　　大家想知道枸杞是否发生变质，可以通过它的味道去判断，没有变质的枸杞味道甜，略有酸味，嚼起来会感觉肉质比较厚。但是变质以后的枸杞味道会变苦或者酸味加重，而且在嚼食时，会感觉枸杞的果肉特别薄。因此判断枸杞是否变质，放在嘴里一尝便会知道。

　　我们都知道枸杞有一定的补益作用，但很多男人更关心枸杞的其他功效。他们想知道枸杞是否能壮阳，那么枸杞真的能壮阳吗？枸杞对男人有什么好处？现在我来给你谈谈这些问题。

　　枸杞能壮阳吗

　　1、枸杞能壮阳

　　枸杞是一种具有养阳功效的中药材，因为从中医的角度看，肾蓄积精华素对男性生殖系统有很明显的影响，而枸杞能滋补肾气，改善肾功能，具有补肾补肾的重要作用，男性饭后能起到良好的补阳作用，能温暖肾阳，改善性功能。

　　2、男人吃枸杞能治不育

　　枸杞这种食材可以治疗男性的少精症，能提高男性精子数量与活性，平时患有不育的男性，可以多吃一些枸杞，能让精子数量明显提高，能让男性不育的症状明显好转。

　　3、男人吃枸杞能提高身体的适应性

　　男性吃枸杞大有好处，它能提高男性的身体的适应性和防御能力，当男性身体遇到伤害性刺激 ，或者遇到缺氧以及高寒等危险情况时，身体的承受能力能明显提高。

　　4、男人吃枸杞能养肝明目

　　养肝明目也是男人吃枸杞的重要好处之一，枸杞性平味甘，能滋补肝肾，也能养肝，更能预防视力下降，平时食用时可以把枸杞与山药与菊花以及山萸肉等中药材一起搭配食用，会让它养肝明目的功效更加出色。

　　在很多人眼里，枸杞是红色的，但近年来，市场上也有一些黑枸杞。据说其营养价值高于红枸杞，抗病性强。黑枸杞也是枸杞的。茄科植物，成熟后果实多呈黑紫色，花青素含量较高。人们可以吃它来保持养生有很明显功效。

　　黑枸杞子的作用与功效

　　1、增强身体抗病能力

　　黑枸杞中含有大量枸杞多糖，且含有枸杞多糖。它由葡萄糖和半乳糖、甘露醇和鼠李糖组成。它的活性很高，而且很容易被人体吸收和利用，增强人体的免疫功能，人吃后能显著提高人体的抗病能力。

　　2、预防高血压

　　黑枸杞子中含有的枸杞多糖和微量元素硒，以及维生素e和天然果胶等营养成分，被人体吸收以后，能净化血液清除血管壁上的胆固醇和甘油三脂，可以软化血管，促进血液循环，平时经常食用可以预防高血压与高血脂，也能降低冠心病的发病率。

　　3、保护大脑

　　黑枸杞子对人类的大脑还有明显保护作用，它含有的花青素可以穿越血脑屏障，对人类的脑部神经形成明显保护，能减少氧化物质对脑部神经和脑组织的损伤与破坏，能提高脑功能，可以促进智力发育也能提高记忆力。

　　4、保护心脏

　　黑枸杞子不但像红枸杞那样能清肝明目，还能延缓衰老，而且它对人类的心脏也有明显的保护作用，它含有的谷氨酸和丙氨酸，以及天门冬氨酸等营养成分，能直接作用于人类的心脏，可以营养心肌，提高心脏收缩功能，能预防心肌缺血，也能防止心梗发生。

　　枸杞在许多人眼里是红色的，事实上，枸杞也有许多不同的品种，但也有一些黑枸杞的存在，而黑枸杞仍然是枸杞的优良品质，其营养价值和药用效果远高于普通的红枸杞。下面是我对黑枸杞的功效和功能的具体介绍，同时，我也会把黑枸杞的食用方法和禁忌写出来与大家分享。

　　黑枸杞的功效与作用

　　1、黑枸杞的功效与作用

　　黑枸杞含有大量蛋白质脂肪以及糖分，另外氨基酸和有机酸还有维生素与矿物质也是黑布七种最重要的存在。咱们食用黑枸杞可以清理身体内的自由基，预防癌症心脏病以及早衰和关节炎。另外，平时多食用黑不起，还能提高身体免疫力，也能清理身体内的毒素，减少香烟对人体的伤害，并且能抑制血小板凝集，减少中风发生。

　　2、黑枸杞的食用方法

　　黑枸杞的食用方法有很多种，最常见的就是直接用它泡水喝，这时可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水冲泡，冲泡以后得到的汤汁是紫黑色的，这是黑枸杞中花青素析出的结果。人们用黑枸杞泡水饮用以后，最后也要把黑枸杞子直接吃下去，这样更利于人体对黑枸杞营养成分的吸收和利用。

　　3、黑枸杞的食用禁忌

　　黑枸杞对人体有明显滋补功效，可以缓解人体虚弱，提高身体免疫力，但是它需要一个比较长的使用过程，但是每天食用量不能过大，应该在10到15克之间，坚持服用时间越长，养生功效越出色，但是那些患有高血压炎症以及腹泻的人群都不能食用黑枸杞，不然会对身体健康不利。