吊阴功训练方法

　　武术在我国的前史是悠久的，也是博大精深的，正是由于其博大精深才深受国人尊重，许多朋友应该听说过吊阴功，许多人为了练就相应的才能，选择练习吊阴功，可是这项才能不是随便就能把握的，需要把握相应的方式方法才能够，帮助我们更好的了解，那下面要做的就是了解吊阴功训练方法。

　　阴吊功也是俗称的九九神功，气功师父说，练阴吊功可以锻炼身体，但是坊间都盛传，经常像这样吊起重物可以增强性能力，很多男生都深信不疑，不过医师说，练阴吊功既危险又没有科学根据，就算练到拉动大卡车，也不能证明性能力很强，民众千万不要尝试。

　　练阴吊功既危险又没有科学根据，千万不要轻易尝试。

　　1、所谓吊阴功应该是指的男子通过对下体的外力负重，以期达到某种效果。

　　2、内功，武林术语。它是锻炼身体内部器官的功法或气功，强健其功能使身体健康的一种活动，相对外功而言，运功疗伤也是内功的一种用法。

　　3、内功是通过气(炁)的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

　　武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。

　　或许很多人在生活傍边都会有脑子出现错觉的经历吧，对这个错觉，不同的人有不一样的看法和理解，实际上错觉有不同的特性，一种是感受，而另一种是片面体验，没有客观的现实本源，有的是真性错觉，而有的是假性错觉，而对于这些错觉的出现，咱们也应该慎重对待。

　　一、幻觉概述

　　幻觉是指没有相应的客观刺激时所出现的知觉体验。换言之，幻觉是一种主观体验，主体的感受与知觉相似。这是一种比较严重的知觉障碍。幻觉与错觉不同之处在于前者没有客观刺激存在。由于其感受常常逼真生动，可引起愤怒、忧伤、惊恐、逃避乃至产生攻击别人的情绪或行为反应。企图说服出现幻觉体验的人不相信幻觉有时是徒劳的。幻觉偶然也能见于正常人。例如在似睡非睡的时候，出现幻听或幻视，称为入睡前幻觉;将醒而又倦睡时出现的幻觉，称为睡醒前幻觉。幻觉也能通过暗示方式产生。如过去文献中所的有些沉溺于宗教狂热的人，声称见到了" 观音菩萨"或"耶稣基督"等，并不一定有病理意义。但是，应当说，幻觉大多是病理性。如果一个人多次出现幻觉，应当及时进行检查，以便对其心理障碍进行诊治，防止幻觉影响下发生伤人、出走或自杀等意外。

　　二、幻觉具有两个主要特点:

　　、幻觉是一种感受，由于缺乏相应的现实刺激，所以客观检验结果证明这种感受是虚幻的，但就患者自身体验而言，却并不感到虚幻。

　　第二，虽然幻觉源于主观体验，没有客观现实根源，但某些患者坚信其感受来自客观现实。

　　三、幻觉种类

　　1、真性幻觉又称完全性幻觉、知觉性幻觉。系指患者体验为经由感官所感知到的实际不存在的、来源于客观空间、具有"真实"鲜明生动的幻觉。患者坚信不移，伴有相应的思维、情感和意志行为反应。

　　2、假性幻觉，幻觉形象不够鲜明生动，产生于患者的主观空间如脑内、体内。幻觉不是通过感觉器官而获得，如听到肚子里有说话的声音，可以不用自己的眼睛就能看到头脑里有一个人像。虽然幻觉的形象与一般知觉不同，但是患者却往往非常肯定地认为他的确是听到了或看到了，因而对此坚信不疑。

　　一分支付，一份收获。要想收获美丽，日常就要精心打理自己。关于爱美的人而言，身体的每一部分都是需要护理的。天然头发也是重要的护理部位。合理的护发，能够让自己具有一头另人仰慕，赋有美感的美发，从而进步自己的自信心。那么如何正确使用护发乳呢?

　　在平时对头发的护理与保养过程中，护发乳是我们最长用到的产品之一，但是关于护发乳的正确用法你知道吗?往往正确的方式可以让你的护发工作事半功倍。那么爱美的你，千万别错过本文的内容哦，下面就来教你如何正确使用护发乳。

　　同样地，选择的方式要看你的发质种类而定，但是用单独使用的护发乳以确保你的头发深层保湿是很重要的。它的使用方法刚好和洗发乳相反。这里的重点不在于发根，而在于发梢。洗发后，你应该用毛巾把头发上的水分吸干，这样，润发乳才不会因为头发湿而无法附着。

　　另一件重要的事情是，均匀地涂抹在头发的各个部位，同样地，你不应该只是在头发上丢一团发乳就了事。比较好的方式是先倒一点在手上，然后轻轻地抓头发，让润发乳覆满整个头发，使它的营养渗透到内部，直达发梢，让润发乳均匀地分布在头发上。再用冷水彻底洗净，就可锁住润发乳的养份。

　　护发乳的使用

　　护发乳应该每星期一次代替润发乳使用。同样地，洗好头发后，应该先用毛巾吸干头发，均匀地涂抹护发乳，在用宽齿梳从发根向发梢梳理，以确保护发乳均匀分布，在头发还温热的时候，用大毛巾把头发包起来10到15分钟，让护发乳的营养渗透到内部。

　　然后用冷水洗净，因为冷水可以帮助维持保湿的效果。把它想成跟你的皮肤一样。在脸上抹洗面乳之后，你不会用冒蒸汽的热水把脸洗干净，因为那样脸会看起来红红的，而且很烫。头发也是一样的道理。

　　朱砂是一种硫化物矿物质，它的主要的化学成分是硫化汞，是比较传统的一种中药，它有毒，主归心经，有清心镇惊的效果，有安神明目的效果，在清热解毒方面的效果也是不错的，可以下降中枢神经的兴奋性，从而达到冷静促进睡眠的效果，对于抗惊厥的效果也是不错的。

　　朱砂的功效与作用

　　1、清心镇惊的作用

　　朱砂甘微寒，质地重，中医认为寒能降火、重可镇怯，而朱砂又主入心经，因此能在清心经实火的同时又能镇惊安神，为清心、镇惊安神的重要药材。朱砂特别擅长与治疗心火亢盛，心神不宁所导致的心悸怔仲、心中烦热、烦躁、失眠多梦等症状

　　2、镇惊安神的作用

　　朱砂可清心火，又可镇惊止痉，具有镇惊安神的作用，因此可用于用于温热病症，出现癫痫发狂、高热烦躁、神昏谵语、惊厥抽搐等症，亦可用于治疗小儿惊风

　　3、明目的功效

　　朱砂可清心火，明目，可用于治疗心肾不交所导致的视物昏花，耳鸣耳聋、心悸失眠等病症

　　朱

　　4、清热解毒

　　朱砂性微寒，善于清心火，勿乱外用还是内服，都具有清热解毒的作用，可以用来治疗热毒疮疡中毒、咽喉肿痛、口舌生疮等病症

　　朱砂的药理作用

　　朱砂能够降低中枢神经的兴奋性，有镇静、催眠以及抗惊厥的作用。此外朱砂还有抗心律失常、抑制或者杀灭皮肤细菌和寄生虫的等作用

　　朱砂使用的注意事项

　　1、朱砂的不良反应

　　朱砂为无机汞的化合物，汞与人体蛋白质有特别的亲和力，高浓度时可抑制多种酶的活性，导致机体代谢发生障碍、可直接损害中枢神经系统

　　2、朱砂中毒的症状

　　朱砂急性中毒后主要症状表现为尿少或者尿闭、浮肿、甚至可出现昏迷抽搐、血压下降或因肾功能衰竭而死亡。 朱砂慢性中毒者可表现为口腔有金属味、流涎增多、口腔黏膜充血、溃疡、牙龈肿痛、出血、恶心、呕吐、腹痛吐泻、以及手指或全身肌肉震颤、生长损害者可表现为血尿、蛋白尿等。

　　3、朱砂的使用禁忌

　　朱砂有毒，不宜大量或者少量长期服用，由于其汞化物容易让人体蛋白质发生变质，并可产期积聚体内，因此孕妇及肾功能不全者禁止使用。 朱砂长时间受热可发生化学反应，可析出汞及其他有毒物质，增大毒性，因此朱砂在使用过程中也要注意禁止用火煅烧

　　有部分患有胃病的朋友，有出现胃痛的状况之后然后拉稀了，这样的状况对自己来说也是比较难受的。胃疼而且随同有拉稀的症状，大家就要当心肠胃炎了，因为这个疾病都包含了这些特征。肠胃炎的发病原因一般是有两种的，受到病毒感染和物理化学因素。肠胃炎的出现会加重胃病的状况，所以患者要及时的对身体进行止泻和弥补水分，而且还要多卧床休息，较为严峻的患者要及时就医医治。

　　胃痛拉肚子 警惕急性肠胃炎

　　急性肠胃炎的发病原因主要有两个，一是受到细菌和毒素的感染，常见的细菌有沙门氏菌和嗜盐菌(副溶血弧菌)，常见的毒素为金黄色葡萄球菌。患者因为吃了腐败变质的食物或者劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。食用被污染的家禽、海产品，就会诱发急性肠胃炎。二是物理化学因素，患者因为天气炎热进食过量生冷食物，或者服用某些药物，如抗生素等，误食强碱和强酸物质也可能导致急性肠胃炎。

　　急性肠胃炎患者每天排便次数不超过十次，粪便呈黄色或黄绿色，有时会伴有粘液。严重的急性肠胃炎患者每天排便可多达数十次，大便呈水样并伴有粘液，患者会发生呕吐发热等症状，且精神萎靡或烦躁不安。

　　治疗急性肠胃炎，首先要尽量补水，可口服补液盐或口服葡萄糖补充体液和电解质，预防脱水。患者可以服用思密达进行止泻。或采用某些抗菌素进行治疗，常见的抗菌素有黄连素和庆大霉素，但是要在医生指导下服用，不可私自用药。

　　患了急性肠胃炎后，患者要多卧床休息。同时不要吃易产气的食物，如红薯、蔗糖等。更好实行清淡饮食，可从流质食物过渡到半流质食物，如症状严重时先进食米汤或面汤，症状缓解后可食用粥或面条。注意食物和餐具的消毒，防止再次感染的发生。要注意保暖，防止腹部受凉加重腹泻症状。若症状得不到缓解，应该尽快就医进行检查。

　　颈椎病，肩周炎风湿病等这些疾病一定是许多人的心头大患，因为患上这种疾病是非常痛苦的，有许多的人选择了全蝎蛇蚁胶囊。全蝎蛇蚁胶囊的功效有许多，比方，能够医治抽搐痉挛，一起也对破伤风有作用，而且这种药物是采用来许多种质料通过特别的工艺制成，可是只要是药，多多少少都会有些副作用，那么全蝎蛇蚁胶囊的副作用有什么呢?对于这个问题，咱们仍是一起来看看下面文章的介绍吧。

　　一、注意事项

　　1，不要经常服用，有依赖性

　　风湿以及类风湿性的疾病，目前还没有什么药物能够彻底的根治，因此那些鼓吹能治好风湿的药物大多数多是骗人的把戏，有些药物宣传的是中药其实里面掺了大量的激素类药物，长期使用具有依赖性，蝎蛇蚁胶囊这个在药监局查不到，可能不是承认的药品。没有注册的药品，没有通过临床试验，没有足够的证据证明这种药物的治疗风湿病效果。

　　2，别乱用

　　也许会对某些人的风湿病有些疗效，但是没有科学理论，还是建议不要使用。风湿病跟患者的体质有关，建议去医院做血清检查，西药还是可以缓解症状的。这些药物可能没有经过临床验证，其有效性不确定。一般来说这些不正规药物其中都可能含有激素。

　　3，急性期避免活动，避免服用这些药物，需要在医生指导下正规用药。

　　药物上可以选择活血止痛胶囊，奥美拉唑肠溶片，双鹿芬酸纳缓释片等，还需配合理疗、功能锻炼等来保持肌力和关节功能。平时注意保暖，饮食上多吃点低脂和脱脂牛奶。主要考虑本要中含有全蝎和蚂蚁都是可以对肝肾功能产生损伤的药物，建议可以吃一些控制症状，检查风湿四项查看有无风湿疾病。是可以在服用一段时间的，但是建议定期检查肝肾功能，排除对肝肾损害。

　　二、副作用

　　1，这种药有毒性，用量不能过大，

　　钳蝎的药用精华主要在于蝎毒，蝎毒的研究日益为各国科学家重视，在国际市场上价格昂贵，蝎毒具有两大毒素，即神经毒素和细胞毒素，它在神经分子，分子免疫，分子进化，蛋白质的结构与功能等方面有铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。着广阔的应用前景。欧美一些已把蝎毒制剂用于临床。目前国内已有多家科研单位进行研究并计划生产。蝎毒对神经系统、消化系统、心脑血管系统、癌症、皮肤病、等多种疾病，以及对人类危害极大的各种病毒均有预防和抑制作用。可以预料蝎毒将会为人类医疗保健事业发挥巨大作用。味辛，平;有毒。归肝经。功效为息风镇痉，攻毒散结，通络止痛。

　　三、主要功效

　　主要用于小儿惊风，抽搐痉挛，中风口歪，半身不遂，破伤风，风湿顽痹，偏正头痛，疮疡，瘰疬。内服：煎汤，2-5克;研末入丸、散，每次0.5-1克;蝎尾用量为全蝎的1/3。外用：适量，研末掺、熬膏或油浸涂敷。主要注意该品有毒，用量不宜过大。孕妇慎用。血虚生风者慎用。

　　有些人非常简单长胖，而有的人虽然吃得许多，但却不简单长胖，有的人瘦身很简单，有的人想要瘦身却很困难，这其实和人的体质有关系，为了身体健康，每个人都有必要了解自己的身体体质类型，并且把握自己身体体质的特色，这样就可以在饮食方面有针对性地调度身体了。

　　1.平和质

　　特征：正常的体质。

　　调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。

　　2.气虚质

　　特征：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。

　　调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。

　　3.阳虚质

　　特征：肌肉不健壮，常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，性格多沉静、内向。

　　调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

　　4.阴虚质

　　特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。

　　调节：多食鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。

　　5.血瘀质

　　特征：皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

　　调节：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身等。

　　6.痰湿质

　　特征：体形肥胖，腹部肥满而松软。易出汗，且多黏腻。经常感觉脸上有一层油。

　　调节：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，锻炼应循序渐进，长期坚持。

　　7.湿热质

　　特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭，脾气较急躁。

　　调节：饮食以清淡为主，可多食绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒食物。适合中长跑、游泳、爬山等。

　　8.气郁质

　　特征：体形偏瘦，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

　　调节：多食黄花菜、海带、山楂、等具有行气解郁作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，多参加群众性运动项目。

　　9.特禀质

　　特征：这是一类体质特殊的人群。其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉过敏。

　　调节：少食荞麦、蚕豆等。居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单经常洗晒，可防止对尘螨过敏。

　　鼻子两边皮肤粗糙这种状况很有可能是脂溢性皮炎形成的，这种粗糙显着的跟周围的皮肤状况不相符。过了30岁很容易呈现这种状况，一般在皮脂腺发达的部位最容易呈现这种状况。鼻子两边皮肤粗糙是不是脂溢性皮肤炎，在我们了解了这种病症之后，结合本身的状况综合性的进行判别。

　　病因

　　1、饮食太过肥甘油腻，食糖、脂肪过多、饮酒、过食辛辣油腻的食物，内分泌功能失调、消化功能失常。

　　2、痤疮。青春期寻常痤疮或成人痘(毒性痤疮)没及时根治、或治疗不当，都会造成脂溢性皮炎。

　　3、护理不当、滥用护肤品伤害了皮肤本身的水油均衡机能，皮肤水油代谢紊乱了。健康皮肤表面的PH值约为5.2-5.5，不利于细菌生长。因为化学物质的侵袭(化妆品、护肤品、烫染剂)、皮脂分泌增加和化学成分的改变，因而抑制细菌效果降低，使存在于皮肤表面的正常菌群如葡萄球菌，马拉色糠疹菌及链球菌等，大量繁殖，侵犯皮肤而致病。

　　4、治疗及用药不当因素：现在好多的治疗和用药不当是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情况下，没有在医生的指导下用药或者使用一些不对症的药物，往往会使得其反，脂溢性皮炎的治疗是多方面的，由于每个人的症状不一样，所以治疗的方法也有所不同，不过针对这方面的皮肤病应该是大同小异!常用药物如皮炎平等激素类药物不易长时间使用。注意掌握量!长期使用激素会造成赖药性!经常使用一些对皮肤刺激较大的化妆品等也是在治疗手段中因注意的。

　　5、代谢障碍、遗传因素、维生素B族缺乏以及物理、化学刺激，很是经常搔抓或用碱性洗涤用品等均可加重脂溢性皮炎的发作。

　　6、精神紧张，过度劳累，细菌感染。在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎可继发真菌(卵圆形糠秕孢子菌)和细菌(痤疮丙酸菌)感染，并发痤疮症状;还可继发对真菌、细菌的过敏反应，自身的免疫反应还可继发湿疹样病变与播散性脂溢性皮炎的发生。

　　7、与性腺分泌紊乱有关，为雄激素分泌亢进所致。除此以外，如女性经期综合症等。有的以为有可能与免疫、遗传、激素、神经和环境因素有关。

　　脂溢性皮炎的症状

　　1.典型皮损为边缘清楚的暗黄红色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油腻性鳞屑或痂皮。由于病变发生的部位不同，临床表现略有差别;

　　2.皮疹好发于头皮、眉部、眼睑、鼻及两旁、耳后、颈、前胸及上背部肩胛间区、腋窝、腹股沟、脐窝等皮脂腺分布较丰富部位;

　　3.自觉症状为不同程度的瘙痒;

　　4.婴儿脂溢性皮炎常发生在生后第1个月，皮损多在头皮、额部、眉间及双颊部，为溢出性红色斑片，上有黄痂。

　　5、成人一般脂溢性皮炎表现：油性也有是干性或者混合性，瘙痒。脱屑等皮肤表面症状表现，红斑较明显。