蛋黄蜂蜜面膜的功效和作用

　　很多人喜欢自制面膜，蜂蜜常用于自制面膜。蜂蜜有很好的美容效果，如果在生产中可以与蛋黄混合，那么美白和雀斑效果很好。因为蛋黄也有皮肤所需的大量营养，所以经常使用蛋黄蜂蜜面膜可以滋养皮肤，保持皮肤水分，还可以消除皱纹。

　　功效原理

　　蛋黄含有皮肤所需的多种营养素，卵磷脂、维生素A、维生素B、D等;蛋白质也含有更多的矿物质盐和维生素B_2。用鸡蛋做面膜可以使皮肤柔软、有弹性，有除皱作用。蜂蜜具有很强的保湿性能，能吸收空气中的水分，能更好地防止表皮表面的蒸发和水分流失;

　　蜂蜜的营养成分是天然营养素，其单糖、维生素、酶等生物活性物质有利于皮肤细胞的吸收，能省思虑则心血不耗，发不易白。有效改善皮肤表面的营养状况;蜂蜜含有多种酸，这些物质除具有较强的杀菌作用外，还具有保湿、营养等功能。

　　牛奶蛋清蜜蜂面膜

　　准备材料：牛奶一瓶 蜜蜂一勺 鸡蛋一个 面膜碗

　　自制步骤：

　　步：用筷子敲在鸡蛋上一个洞，洞不要太大了，不然蛋黄会出来，将取好的蛋清倒进面膜碗里，待用。

　　第二步：先放入两勺牛奶再放两勺蜜蜂，然后与蛋清一起搅拌均匀，不要太稀即可。

　　使用方式：将准备好的面膜侵泡在面膜碗里，可以直接敷在脸上，敷好后再蘸取美容液刷在面膜贴上，等待20分钟后用铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。温水洗干净，即完成。

　　面膜时间：更好睡觉敷用，每周一次，连续一个月，效果会很明显。

　　功效：牛奶蛋清蜜蜂面膜，能改善暗黄皮肤，防止皮肤干燥以及皱纹的增长，外加蜜蜂与蛋的滋润作用，可以给肌肤更好的营养补充，是皮肤细腻有光泽。

　　蛋清蜂蜜柠檬面膜

　　准备材料：鸡蛋一个 柠檬一到两个 蜜蜂一勺 面粉适量 面膜碗

　　自制步骤：

　　步：先将柠檬榨成汁，在将鸡蛋破一个小洞，取出蛋清。

　　第二步：将蛋清、蜜蜂、面粉逐一加入柠檬汁，搅拌均匀成膏状即可完成。

　　使用方式：将做好的蛋清蜜蜂柠檬面膜均匀的涂抹于脸部，15到20分钟后，在用清水洗干净。

　　面膜时间：晚上或睡前使用，一周两到三次。

　　功效：柠檬具有强效补水的功能，而蛋清与蜜蜂都具有美白与去皱功效，所以这款面膜具有深层补水、美白肌肤、抵抗黑斑的效果。

　　蜂蜜不仅滋润喉咙，而且美容，对皮肤有很好的保养效果，蜂蜜能促进细胞再生，很多人每天喝蜂蜜保健保健，喝蜂蜜水也有一定的注意，豆奶是豆制品食品，可以补充人体蛋白质，而且还可以减肥，很多人怀疑豆奶能不能添加蜂蜜，豆奶能不能放蜂蜜?让我们接下来就知道了。

　　一.切忌清晨杯蜂蜜水

　　减肥中的人都知道，清晨喝蜂蜜水有排毒的功效，但这真的能达到所谓的清肠吗?蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨杯水清扫身体内环境的作用。而且，蜂蜜作为杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

　　二.切忌睡前喝蜂蜜水

　　蜂蜜虽然是个好东西，能促进新陈代谢，但不是睡前应该喝的东西。睡前喝了兑白开水的蜂蜜，不仅达不到促进睡眠的效果，还会使血糖迅速升高，从而转换成脂肪堆积在身体里。如果喝蜂蜜水后不刷牙，大量的细菌会在你睡觉的时候腐蚀你的牙齿哦!

　　三.切忌用开水冲饮

　　把蜂蜜加热到67℃时，时间稍长，就会使蜂蜜内的淀粉酶发生分解，色泽也变暗;蜂蜜中的维生素C破坏1/5至1/2。蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

　　四.切忌空腹饮用

　　蜂蜜水属于甜食，在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多，对胃黏膜有损伤。长期饮用会导致体内酸性增加，胃溃疡和十二指肠溃疡就离你不远了。蜂蜜水更好是在饭后半小时饮用，溶度不要太高

　　五.切忌与豆浆同食

　　豆浆中的蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不易被人体吸收。所以蜂蜜水和豆浆可以在一个小时左右的时候分开喝，有利于健康。

　　六.注意事项

　　蜂蜜除了有护肤美容功效，还能促进细胞再生，是日常保健中很不错的食品。

　　小孩多大能喝蜂蜜水?更好不要给两岁以内的宝宝喂蜂蜜，这样会引起性早熟，因为两岁以前，宝宝的所有器官都发育不好，代谢功能也不好。

　　两岁之后家长更好买儿童专用蜂蜜给他喝。

　　蜂蜜中也可能含有一些雌激素，如果长期食用，可能会导致宝宝早期发育。所以即使是一岁以上的宝宝，也不能无限期地吃蜂蜜。有时他们可以加一点调味料。10岁以后，对蜂蜜的限制可以放宽，蜂蜜基本上可以成年食用。

　　小宝宝误食蜂蜜怎么办

　　经常有妈妈在不知道的情况下给宝宝吃了蜂蜜或蜂蜜制品，如果宝宝误食了蜂蜜，这时要多观察宝宝，尤其是在吃过后的8~36小时：

　　如果宝宝出现恶心、食欲不振，或者皮肤上有红色小疹子(像过敏现象)时，更好带他到医院检查，向医生说明宝宝吃过蜂蜜的情况;

　　如果宝宝在这段时间一切正常，就不用过于担心。

　　孩子喝蜂蜜水的好处

　　1、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

　　用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

　　2、喝蜂蜜水可以保护肝脏

　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

　　蜂蜜搭配禁忌家长需注意

　　1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

　　2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

　　3、不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而更好用不超过35℃的温水冲饮。