吃了酵素拉稀跟水似的

　　许多人对酶了解不多。简而言之，酵素实际上是一种酶。根据科学研究，许多人体内缺乏酶，但是酶可以弥补酶的缺乏。另外，该酵素还具有减肥的作用。但是，有些人服用该酶后会出现胃痛和腹泻，而出现拉肚子就像水一样。我们说这通常是服用酶后人体的正常反应。

　　一、喝酵素拉肚子怎么回事

　　正常情况下，服用酵素会有轻微肚子痛的感觉，拉稀情况会在3-7天缓解，这是酵素促进体内水性毒素的排出，不要担心，这是清肠排宿便的正常反应，是因肠道激烈蠕动造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感会消失。酵素排毒不是拉肚子。食用酵素所产生的腹泻反应则不同，酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的消化酵素。膳食纤维会混在粪便当中，吸水膨胀，将粪便撑开，使较硬的粪便变得蓬松、松软，而它在接触肠道内壁时，又会吸收肠壁水分，使肠道受到刺激，加速蠕动，产生腹泻的反应。益生菌群也可以刺激肠道，促进蠕动、通畅排便、拉肚子。而各类消化酵素则可以促进食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，排毒排便，产生腹泻现象。和拉肚子不同，拉完后人不会有难受没有精神的感觉，相反整个人很轻松。所以，服用酵素可以从多方面保养肠道，对身体大有好处。

　　二、含添加剂的酵素副作用

　　纯酵素的确是没有副作用的，只是市场上的添加了某些化学成分的酵素产品会存在一些副作用。特别是一些体质比较敏感的人服用酵素可能会过敏，如出现便秘、腹痛、下痢、疼痛、出汗等现象。

　　三、如何辨别酵素和含添加剂的酵素

　　1.真正的酵素味道是很难闻，刺鼻的，不过喝到嘴里没有味道。如果你的酵素闻起来很香，毫无疑问，里面添加了香精。

　　2.真正的酵素原液喝的时候是要进行10倍的稀释的，如果你手里的所谓的酵素原液不用稀释，可以直接饮用，那么很遗憾，那是进行勾兑过的，里面真正的酵素含量很少。

　　3.真正的酵素是男女老少都可以喝的，没有任何添加剂。

　　四、酵素减肥瘦身的原理

　　身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。

　　红糖水是一种有营养的饮料。红糖含有更多的微量元素，例如丰富的维生素和矿物质，它们对提高人体免疫力和预防贫血具有一定的益处。喝红糖水的禁忌，你知道吗，以下有关红糖水的禁忌必须为大家所熟知。

　　饮用红糖水的禁忌

　　1、按照中国民间习俗,一般生完孩子,都应该适量的喝一些红糖,对大人孩子都有利。一定要注意不能盲目食用，以免得不到好的效果。

　　2、产后喝红糖水时间不宜过长,一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。如果时间过长的话，就会出现继续失血的情况，所以红糖水不能长期服用。

　　3、红糖的糖分很高,每100克的红糖含钙90毫克,是白糖的3倍。红糖水具有补血的作用，可以有暖肝的功效，但是不能长期食用，或者是过量食用。

　　4、消化系统不佳的人士,糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时,更好不要用红糖水来服药，以免导致药物作用不能发挥，失去药效。

　　5、因为红糖是糖制品,所以建议放在玻璃器皿中保存。容易出现反应，更好密封存放，以免红糖水的营养价值会流失。

　　红糖的副作用

　　产妇食用红糖水要适量。产妇运动少，多余的糖分易转化为脂肪，导致肥胖。红糖水不适合有消化不良或者是糖尿病的人群，以免导致疾病的发生或者是加重。在服药时，也不宜用红糖水送服。

　　关于饮用红糖水的禁忌小常识，上面都忧愁焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达喜悦和乐观，使人健康长寿。介绍了相关的内容，这些都是关于红糖的一些禁忌，红糖的营养物质多，但是一些需要注意的饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。内容还是很重要的，以免食用不当对身体健康有一定的影响和伤害，这些小常识需要重视。

　　如今，脂肪肝已成为临床上非常常见的疾病，并且是当代年轻人的杀手。一旦患有脂肪肝，它将降低肝脏的免疫功能，并会引起一些病原体，造成更严重的危害。那么，脂肪肝适合哪种养生茶呢?让我们今天看看!

　　得了脂肪肝喝什么养生茶好

　　1、绿茶

　　要想治疗脂肪肝，绿茶是更好的选择。因为在绿茶里面，含有很多的茶多酚，能够让肝组织里面肝脂酶的活性提高，还能够有效的降低过氧化脂的含量。所以，适当的喝一些绿茶能够降低胆固醇和调血脂的作用。

　　2、黑茶

　　其次，黑茶也能够有效的治疗脂肪肝。因为黑茶能够抑制腹部上脂肪的增加，若是经常喝一些黑茶，能够有效的避免脂肪堆积。所以，想要减肥的脂肪肝患者，更好多喝一些黑茶。

　　3、红茶

　　在红茶里面，含有很多的茶黄素、茶褐素和食物纤维以及茶多酚等多种营养成分，同时还有活性比较多的物质，能够起到良好的减肥消脂的作用，从而真正的降低患者的脂肪肝。

　　4、乌龙茶

　　乌龙茶能够有效的促进消化酶的生成，还含有很多分解脂肪的成分，若是在生活中适当的喝一些乌龙茶，还可以让血液里面的胆固醇含量降低，对脂肪的代谢起到促进的作用。

　　了解到这里，相信大家都已经知道得了脂肪肝喝什么养生茶好这个问题的答案。另外，降低脂肪肝除了可以喝茶之外，还要搭配上一些合理的运动，这样才能够起到良好的降脂作用。所以，脂肪肝的患者一定要制定一些适合自己的运动量和项目。