吃芒果的好处和坏处

　　夏季到了，芒果马上要再次进军我们的水果市场了，感觉一大波美食又要来袭。不过对于女性而言，饮食非常重要，吃芒果不能乱搭配食物，要对自己的饮食安全负责，本身想通过吃芒果变没变白的美少女，要注意女性吃芒果的禁忌哦!

　　女性吃芒果的禁忌(大忌)芒果不要和烧烤同吃

　　夏季是烧烤盛行的季节，有时候还会搭配一些水果，对于女性而言千万不要把芒果和烧烤结合，因为烧烤是辛辣为主的食物，这些烧烤的标配都是芒果的大敌，还包括啤酒，啤酒本身具有活血催化的作用，和芒果一起吃很容易过敏，吃多了还对肾脏造成伤害，严重着会出现食物中毒。

　　治疗方法：首先可以吃扑尔敏或氯雷他定等抗过敏的药，如果严重着赶快送到医院就医，一般需要输液治疗。

　　芒果不要和海鲜食物同吃

　　海鲜和芒果都是不容易消化的食物，并且都是容易过敏的食物，可能有些女性对芒果、海鲜都不过敏，但是两者一起吃则过敏了。

　　治疗方法：服用氯雷他定片，一般药店都有出售，详细用法询问指导医师!

　　芒果不要和菠萝同吃

　　夏季还有一个女性们炙手可热的食品叫做水果捞，水果捞一般都是自选水果拼装而成，有些店铺不知情，客人选择芒果和菠萝也可以。但芒果和果洛本身就容易引起皮肤过敏，一般吃芒果和菠萝过敏是在食用的一个小时后出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻等。

　　治疗方法：如果是小范围过敏，可以多喝开水，可稍微放一点盐。情结严重的可以根据医师指导涂抹抗过敏药物，然后送医院就医!

　　虽然吃芒果有许多禁忌，但是对于女人吃芒果还是有很多好处的，比如孕妇能不能吃芒果。下面我们来看看吧!

　　女人吃芒果好处

　　1、美容养颜

　　说到吃芒果对女人更大的好处就是在美容养颜了吧!芒果利尿，适量吃芒果加快体内水循环，及时排除毒素，不过这并不适用于在经期内吃芒果哦!芒果中含有大量的维生素，水果的称号不是白来的!维生素对于女性起到极好的滋润肌肤的作用。

　　2、防止便秘

　　大多数女性的工作都是办公室中进行，在活动量上有所欠缺，长期久坐或者工作的压力会让女性消化不好，造成便秘，女性便秘会让肤色变得黯淡无光，身体健康也受到影响，芒果中的大量纤维可以促进排便，每天坚持适量吃芒果可以改善、防止便秘。

　　3、防晕车晕船

　　芒果具有清理肠胃的功效，对于晕车晕船来说是可以得到非常大的改善，特别对于一些体质不好容易晕船的女性，有着很好的效果。

　　芒果的营养价值?芒果不仅仅对于女性有好处，对男女都有通用的好处：

　　1、芒果富含维生素C以及人体所需矿物质，具有防癌功效，还可防止高血压、动脉硬化。

　　2、芒果能够降低胆固醇，有益于视力的保护，根据调查，在广州海南(芒果生产地区)等地区，由于人们常吃芒果，从而当地心血管疾病发病率要明显低于其他省份人群!当然，感冒发烧吃芒果也是不可以的。

　　车前草怎么吃骏舟卡盟

　　车前草的三种吃法，大家可参考!

　　车前草凉茶 材料：车前草，冰糖适量。做法：1、车前草去根，摘去坏的叶子，清洗干净;2、将清洗干净的车前草放入锅中，加水;3、盖上锅盖，大火煮30分钟;4、加入适量冰糖继续煮制，糖融化即可熄火。

　　凉拌车前草 材料：车前草，香辣椒油1大勺，盐适量，鲣鱼酱油2勺，鲜味汁1勺，芝麻油适量，醋1勺。做法：1、把车前草的根部老皮削掉，保留一小部分嫩的部分;2、放进沸水中过一遍;3、把调料都加进大碗中，搅拌均匀;4、将车前草摆在盘中，淋上碗汁，食用时拌匀即可。

　　车前草炒肉片 材料：猪瘦肉，泡发黑木耳 车前草，油、盐、葱、姜、蒜、生抽、料酒、淀粉、红椒适量。做法：1、车前草取其嫩叶洗净;2、红椒切丝，木耳摘成小朵，葱姜蒜切成末;3、瘦肉切片用生抽加淀粉、料酒抓匀腌制二十分钟以上;4、起锅烧油，油热后下肉片炒至颜色变白;5、加入葱姜蒜末炒香;加入木耳红椒炒一分钟;6、加入车前草炒软，起锅前放适量食盐即可。车前草具有很好的保健养生的功效。

　　车前草怎么吃?对中医比较了解的朋友们，对车前草肯定并不陌生，因为车前草是广大农村当中最为常见的中草药，也是春季人们爱吃的一种野菜，在治疗疾病方面有着很好的药用疗效。不过，车前草怎么吃最养生呢?既然是野菜，所以大家并不能一次多吃，而且要分清人群，不过，车前草对控制血糖有一定帮助，朋友们可参考这一点来食用。

　　车前草能够帮助治疗多种疾病，而车前草不仅具有治疗疾病的作用，还具有调理身体的功效，注意正确服用，车前草可以起到养生的作用，车前草能治疗多种疾病，具有非常高的药用价值，而且能够起到清热解痰的作用，并且还可以起到控制血压的作用，车前草怎么吃最养生?

　　车前草是一种野菜，在生活当中现在人们对于野菜都非常的喜欢，它们说有一种原生态的蔬菜营养价值高，而且还不存在污染问题，而车前草性味甘寒，利尿利水肿，还可以有效地帮助我们预防糖尿病，所以说糖尿病患者是可以吃车前草。同时也不能够忽略药物上的一些控制和治疗。车前草是一种味道鲜美的野菜，在我国东北的确被称为“车轱辘菜”，性味甘寒，适用于小便不利、水肿、尿路感染等。对患有尿崩症、糖尿病、低血压、脱水等情况就不能用。至于感冒和空腹影响不大。

　　车前草--能够清热解毒，利尿，糖尿病人合并结石可以在中医指导下服用。对于糖尿病，平时注意低盐、低脂饮食，不宜饮酒，不宜腌制食品，不宜油煎炸食品，不宜动物内脏等高脂食物，按劳动强度和身高、体重控制每天饮食量，有氧运动(散步。快走、慢跑等)，监测血糖，监测血压，定期检查。

　　为皂荚树的棘刺，又名皂角针。性味辛温。功能有消肿排脓，祛风杀虫。用于痈疽疮毒初起或脓成不溃之症以及皮癣、麻风等。

　　皂角刺始载于《图经本草》。苏颂谓皂刺与米醋熬嫩刺作煎，涂疮癣有奇效;《本草纲目》将本品列于"皂荚"项下。李明珍云："治痈肿妒乳，风历恶疮，胎衣不下。"又云："治风杀虫，功与荚同，但其锐利直达病所为异耳。"

　　皂角刺的功效与作用

　　【性味】

　　辛，温。

　　《纲目》："辛，温，无毒。"

　　《医林纂要》："辛咸，温。"

　　《四川中药志》："性温，味辛，有小毒。"

　　【功能主治】

　　皂角刺有消肿排脓、消毒透脓、搜风、杀虫的功效，皂角刺别名：皂荚刺、皂刺、天丁、皂角针、皂针，皂角刺为豆科植物皂荚的棘刺，皂角刺主治痈疽肿毒、疮疹顽癣、产后缺乳、胎衣不下、疠风。

　　《本草图经》："米醋熬嫩刺针作浓煎，以敷疮癣。"

　　杨士瀛："能引诸药上行，治上焦病。"

　　《本草衍义补遗》："治痈疽已溃，能引至溃处。"

　　《纲目》："治痈肿，妒乳，风疠恶疮，胞衣不下，杀虫。"

　　《本草崇原》："去风化痰，败毒攻毒。定小儿惊风发搐，攻痘疮起发，化毒成浆。"

　　《四川中药志》："治风热疮疹，并能通乳。"

　　《药材学》："治扁桃体炎。"

　　【功效主治】

　　消肿排脓

　　皂角味辛温咸，有消肿拔毒。排脓之功。《本草汇言》：“皂荚刺，拔毒祛风，”凡痈疽未成者，能引之以消散，将破者，能引之以出头，已溃者能引之以行脓。于疡毒药中为要剂，又泄血中风热风毒，故而风药中亦推此药为开导前锋也。”

　　搜风拔毒

　　本品辛成，温。辛能散，能行血行气，成能软坚散结，温能搜风，活血祛瘀。托里排胀，常用于厉痈，癣疮等证。

　　行气理气

　　本品味辛减温，入肝肾经，有行气行血，温经通络，活血祛瘀，催胎衣下行之功，常用于胞衣不下，妒乳，闭经等证。

　　【配伍应用】

　　配苦参

　　若湿热火毒，侵淫肌腠，气血壅滞，脉络失和，则发为疮疖痈疽，宜清热燥湿，解毒疗疮。苦参苦寒，燥湿祛风，《神农本草经》道：“除痈肿”;皂角刺辛散风毒，《药鉴》曰：“能引诸品直至溃处，外科之圣药也。”二药相伍，祛湿泻火，疗疮消肿，如《本草汇言》：姚继元云：治疠风癞疾，风癣风疮，搔痒风屑，与苦参同用，其力更倍。”

　　配穿山甲

　　搜风拔毒，消肿排脓。穿山甲咸寒，性善走窜，功专行散，活血通络，消肿散结，如《医学衷中参西录》曰：“气腥而窜，其走窜之性无微不至，故能宣通脏腑、贯彻经络，透达关窍，凡血凝血聚为病者，皆能开之，以疗疗痈，放胆用之，立见功效。”皂角刺辛温，温通行散，其性锐猛，攻毒败毒，托里排脓，《本草汇言》论：“拔毒祛风。凡痈疽未成者，能引之以消散，将破者能引之以出头，已溃者能引之以行脓。于疡毒药中为要剂。”相须为用，功效倍增，使已成脓之疮痈速溃，末成脓者消散，疔疽疮痈，疗治上品。

　　配乳香

　　若产后乳积，壅滞不行，郁久成毒，结于乳房，症见焮红肿痛，口渴引饮，舌质红赤，苔黄脉数，治宜行气活血，疗痈消肿。乳香，功擅活血化瘀，消肿止痛，《本草纲目》曰：“乳香香窜，入心经，活血定痛，故为痈疽疼痛、心腹痛要药”;皂角刺，性善引药达疮所，开泄排毒，《本草纲目》曰：“治痈肿，妒乳”。二药相配，一入血分，气血同治，排毒消肿，活血定痛，用治乳痈，应如桴鼓。

　　配香附

　　治女子肝气不舒之经行腹痛，月经衍期，经行不畅。香附辛苦甘平，辛散肝郁，苦降肝逆，甘缓肝急，调气止痛，如《本草纲目》曰：“乃气病之总司，女科之主帅也。”皂角刺辛散温通，锐利开结，活血逐瘀，《本草汇言》论其、为开导前锋也。”相须相使，一专理气，一主治血，肝木条达，气血畅利，月事复常。

　　皂角刺的作用

　　抗癌作用

　　体外试验，热水浸出物对JTC-26抑制率为50-70%。

　　体内实验，对浊鼠肉瘤-180有抑制活性的作用。煎剂用平板打洞法，对金黄色葡萄球菌和卡他球菌有抑制作用;水浸剂60g/kg灌胃对肉瘤-180的抑制率为32.8%。

　　抗菌、抗炎作用

　　皂角刺能抑制或杀灭多种G+菌和革兰阴性菌。3%的皂角刺水煎液对星形奴卡菌等有抑菌作用。琼脂平板打洞法检测显示，皂角刺煎剂对金黄色葡萄球菌、卡他球菌等有抑制作用;噬菌体筛选法提示皂角刺有抗噬菌体作用。皂角刺还可抗麻风杆菌，外治麻风。皂角刺抗炎作用显著。

　　免疫调节作用

　　研究表明，皂角刺可调节体内的免疫系统。用皂角刺的乙醇提取物作用于肉仔鸡，以观察其对肉仔鸡免疫功能的影响，结果显示，皂角刺的乙醇提取物低剂量组可显著提高肉仔鸡T、B淋巴细胞转化率，对免疫系统有促进作用，同时有促进生长作用，但高剂量组具有相反的作用。采用酶联免疫检测皂角刺总黄酮对ICR小鼠腹腔巨噬细胞释放肿瘤坏死因子(TNF)的影响，结果表明，皂角刺总黄酮对TNF有明显的抑制作用，且呈剂量依赖性。

　　抗过敏作用

　　皂角刺还可抑制肥大细胞依赖性过敏反应。皂角刺水提物可抑制大鼠全身过敏反应，同时也显著抑制由anti DNP IgE致敏的局部过敏反应。最新研究发现，此作用是通过抑制肥大细胞释放组胺而实现的。

　　抗肿瘤作用

　　皂角刺具有一定的抗肿瘤作用，可用于多种肿瘤的治疗，已被列为抗癌中草药之一。皂角刺热水浸出物对人体子宫颈癌培养株JTC6抑制率为50%～70%，对小鼠肉瘤?180也有抑制作用。皂角刺和皂角树枝水煎剂可用来治疗鼻咽癌。皂角刺还可治疗软腭乳头状癌、鼻咽癌淋巴结转移及胃癌，均取得很好的疗效。通过Ames试验和SOS着色石版图检测，皂角刺甲醇提取物具有抗诱变的作用。皂角刺醇提取物对小鼠宫颈癌U14的生长有一定的抑制作用，其机制可能与抑制增殖细胞核抗原(PCNA)和突变型p53蛋白的表达有关。

　　抗凝血作用

　　皂角刺水煎剂明显延长小鼠凝血时间。体外实验，皂角刺水煎剂明显抑制家兔血小板聚集，明显减轻大鼠动静脉血栓重量。同时，单次灌胃15 g/kg可明显延长家兔血浆复钙凝血时间、凝血酶原时间、白陶土部分凝血活酶时间、凝血酶时间，增强血浆抗凝血酶活性;而对家兔血浆纤维蛋白原含量和优球蛋白溶解时间无明显影响，对血管舒缩功能亦无显著作用。说明皂角刺抗凝的机制是抑制血小板聚集，作用于内源性及外源性凝血途径，抑制凝血酶形成，提高抗凝血酶活性，对抗凝血酶的作用有关。运用自拟皂刺汤(皂刺、当归、红花、川芎、山茱萸、鸡血藤、威灵仙)加减治疗各种骨质增生123例，总有效率92.7%。

　　其他作用

　　皂角刺可降低血脂;还可治疗各种病因引起的面部神经麻痹、神经性头痛、三叉神经痛。曾用皂角刺取嚏治癃闭，取少许皂角刺粉末吹入鼻中，患者随即出现喷嚏，数声后小便自行下遗。用大黄皂角刺汤半剂保留灌肠，半剂经胃管注入后夹管2 h，治疗至排出较多积存的烂便或在肛门排气排便后维持1～2 d，结果肛门排气恢复时间(2.4±0.9)d，肠梗阻缓解时间明显短于其他治疗组(P<0.01)。皂角刺还可治疗慢性功能性便泌、乳腺增生、异位妊娠、输卵管阻塞不孕、重度痤疮等。

　　车前草是一种很普通的中草药，对一些疾病的治疗有很大帮助。然而，许多人对车前草的具体作用知之甚少。编辑告诉你车前草的效果和作用，如何在车前吃草，以及车前草的禁忌是什么。

　　车前草的功效与作用

　　1、对泌尿系统的影响

　　车前草有一定利尿作用，可使犬、家兔及人的水分排出增多，并且增加尿素、尿酸及氯化钠的排出。

　　2、镇咳、平喘、祛痰作用

　　车前草煎剂以高低两种剂量给猫灌胃，均可使猫的致咳电刺激阈显着上升，且随剂量增加，作图加强。

　　3、抗病原微生物作用

　　车前草水浸剂在试管内对同心性毛癣菌、羊毛状小芽胞癣菌、星状奴卡菌等有不同程度的抑制作用。

　　4、对胃、肠道作用

　　给巴甫洛夫小胃及胃疾的狗灌服车前草木提物或浸剂0.5g/kg,对胃液分泌有双向调节作用;对毛果芸香碱所致胃液分泌过多和肾上腺素所致胃液分泌过少，均有对抗作用。车前草对工作状态的胃有抑制作用，对安静状态的胃却无作用。车前草还可暂时性增加肠液分泌，对肠运动则无明显影响。

　　5、抗炎作用

　　大鼠口服车前果胶0.5g/kg或1g/kg,对由甲醛或右旋糖酐引起的炎性水肿，有明显抑制作用。

　　6、其他作用

　　车前草提取物对艾氏腹水癌及小鼠肉瘤S180有较弱的抑制作用。车前黄酮甙(plantaginin)小剂量能使家兔心跳变慢，振幅加大，血压升高，大剂量可引起心脏麻痹，血压降低。它还使呼吸变深变大而慢，促进支气管及消化道的分泌，促进肠管、子宫的运动。

　　车前草怎么吃

　　1、车前草饺子

　　材料：车前草，肉馅，各类调味品。

　　做法：将采来的车前草幼株、嫩芽，择洗干净，用开水焯一下，直到烫熟，放至一边切碎、晾干水分备用;将肉馅和晾干的车前草加入调味品搅拌均匀，然后饺子馅就做好了。此法也适合做馅饼，蒸包子，都是类似的办法。

　　2、凉拌车前草

　　材料：车前草，各种调味品。

　　做法：同车前草包饺子的步是一样的，洗净、烫熟、晾干、切碎;将车前草放入碗里后加入适量的食盐、味精、蒜泥、醋、香油以及花椒油等调味品。

　　3、炒车前草

　　材料：车前草，葱花，蒜片，花椒。

　　做法：去除车前草里面的杂质后，洗净、烫熟、晾干;起油锅，用花椒、葱花、蒜片爆香，加入晾干的车前草快速翻炒，炒匀即可出锅。

　　车前草的禁忌

　　1、凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚精滑及内无湿热者，慎服。

　　2、《本草经疏》：内伤劳倦、阳气下陷之病，皆不当用，肾气虚脱者，忌与淡渗药同用。

　　3、《本草汇言》：肾虚寒者尤宜忌之。

　　4、《日华子本草》：常山为使。

　　结语：车前草对于利尿、抗炎以及增加肠液分泌等，都是有一定的作用的。车前草的食用方法诸多，感兴趣的朋友可以试试小编推荐的几种做法。但是具体用量要咨询专业人士，毕竟车前草是属于中草药类的。车前草的好处虽多，但是并不适合肾气虚脱的人服用。

　　鱼腥草俗称耳根，即蔬菜也是一味的中药。"中国药典"规定鱼腥草具有清热解毒的作用，所以我们通常用鱼腥草做冷敷、炖汤、饮水等。首先，味道不错。二是发挥健康的作用。那么你怎么吃鱼腥草呢?让我们介绍各种吃鱼腥草的方法。

　　1、鱼腥草炖汤

　　鱼腥草炖汤种类比较多，骨头汤、老鸭汤、羊肉汤等都可以，起到的作用主要是能做调料也能当菜，烫味非常的鲜香，熬汤的鱼腥草就不需要购买太嫩的，需要老一点的鱼腥草，熬起来会更香一些，而且吃起来也比较有粉质感。方法也很简单，直接用鱼腥草捆成一小把，然后丢进汤锅即可。

　　2、凉拌鱼腥草这个一个是我们最常见的一种吃法，直接凉拌。这个需要新鲜的鱼腥草，根茎和叶都可以全部吃。首先，购买一些新鲜的鱼腥草，去掉根须，然后摘成一小段，清洗干净，放入盆中，加入红油辣椒、盐巴、酱油等调料，可根据自己的口味进行调整，然后腌制20分钟左右即可吃了，非常香脆。

　　1、鱼腥草炖汤

　　鱼腥草炖汤种类比较多，骨头汤、老鸭汤、羊肉汤等都可以，起到的作用主要是能做调料也能当菜，烫味非常的鲜香，熬汤的鱼腥草就不需要购买太嫩的，需要老一点的鱼腥草，熬起来会更香一些，而且吃起来也比较有粉质感。方法也很简单，直接用鱼腥草捆成一小把，然后丢进汤锅即可。

　　4、鱼腥草炒腊肉

　　首先把腊肉切片，然后鱼腥草折成小段，准备一些小香葱，然后把腊肉下锅炒热，加入鱼腥草，爆炒两分钟，加入调料即可起锅，非常香。

　　其实鱼腥草还有很多很多的吃法，但万变不离其宗，也就是凉拌、炖汤、炒菜、泡茶、只是方法不同而已，今天我们就介绍上面4种鱼腥草的吃法。

　　刺五加的功效与作用及食用方法？刺五加的功效与作用1:用于风湿痹痛，腰膝酸痛。本品功能祛风湿，又能补肝肾，强筋骨，可用于风湿痹痛、筋骨拘挛、腰膝酸痛等症，对肝肾不足有风湿者最为适用，可单用浸酒服，也可与羌活、秦艽、威灵仙等配伍应用。

　　2:用于肝肾不足、腰膝酸痛、脚膝痿弱无力、小儿行迟等症本品又能温补肝肾、强筋健骨，可用治肝肾不足所致腰膝酸疼、下肢痿弱以及小儿行迟等症，在临床应用上常与牛膝、木瓜、续断等药同用。

　　3:用于水肿、小便不利。本品又能利水消肿，治水肿、小便不利，常配合茯苓皮、大腹皮、生姜皮、地骨等药同用。

　　4:黄褐斑：刺五加片每次3片，每日3次，30日为1疗程，一般治疗3-6个疗程可显效，该品能调整脏腑气血功能，改善血液循环，促进新陈代谢，使皮肤得到足够的气血运行和正常营养，从而达到润五脏、悦颜色之目的。

　　5:辅助治疗心律失常：口服刺五加片每次3片，每日3次，30日为1疗程。刺五加可“补中、益精，强意志”，调养心脾，对于心气虚乏所致该病有良效。

　　6:低血压：每日口服刺五加片3次，每次3片，治疗90天后观察效果，其疗效明显优于服用维生素C，复合维生素B对照组。

　　7:足跟痛：口服刺五加片每次3片，每日3次，30天为1疗程，直到痊愈止。刺五加能“益气补肾、坚筋骨，强腰膝”，可治“两脚疼痹风弱”。

　　8:治疗神经衰弱：秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。上了神经衰弱，失眠多梦而且记忆力差。哈尔滨医科大学附属第四医院中医专家陈建国指出，中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。

　　刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝，对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。 服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。

　　酸枣仁对于经常失眠的朋友来说，可能会比较熟悉一点，因为在用中药调理失眠的时候经常会用到它，此外它也是一种养生食疗常用的中药材。那么，酸枣仁具体的功效和作用是什么呢?它在日常生活中有哪些常用的食疗方呢?本期文章小编就来跟大家分享一下关于酸枣仁的相关知识。

　　酸枣仁的功效主治

　　酸枣仁，入药部位为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，中医认为它性平味酸，有宁心安神、养肝、敛汗的功效，临床上对于失眠、自汗、盗汗等症状有治疗作用。《纲目》当中记载：

　　酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证，生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也，今人专以为心家药，殊昧此理。

　　酸枣仁的药理作用

　　药理研究显示，酸枣仁当中含有多种生物碱、氨基酸、钙、锌、铁、铜等多种成分，其主要的药理作用有以下几个方面：

　　1.镇静催眠

　　酸枣仁之所以常被用于治疗失眠等方面的疾病症状，主要在于其具有镇静催眠的作用，可以舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。

　　2.降压作用

　　研究显示，酸枣仁液对于心脏收缩有加强作用，同时可以使微血管管径扩张，进而达到降低血管压力的作用。

　　3.增强免疫

　　酸枣仁还是一种具有增强免疫作用的中药材，其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞的吞噬功能，进而增强机体的免疫力。

　　酸枣仁的常用食疗方

　　前面我们提到，酸枣仁可以用于养生食疗，日常生活中食疗应用也不少，下面小编给大家介绍其中几个常见的食疗方：

　　生地酸枣仁粥

　　材料：酸枣仁10克、生地黄15克、粳米100克

　　做法：酸枣仁、生地黄放入清水种煎煮后取汁液，加入粳米煮成粥即可。

　　功效：滋养安神、养阴清心，适宜心阴不足、心悸失眠的人群。

　　灵芝茯苓酸枣仁炖猪心

　　材料：灵芝2克、茯苓2克、酸枣仁2克、猪心100克

　　做法：将材料洗净，猪心切块飞水，然后和其他材料一起放入炖蛊中，炖煮1个半小时，最后调味即可。

　　功效：益气、安神、延缓衰老。

　　一品坛肉是哪个地方的菜_一品坛肉烹制方法？一品坛肉是一种口味酸甜的菜肴，是东北地区人们非常喜爱的食物。一品坛肉用的是猪肋条肉和猪瘦肉，搭配甜面酱和腐乳，还有盐、葱、大蒜等制作成的。一品坛肉的做法是非常讲究的，而且味道非常美味，汤汁浓稠、质地粑糯，营养丰富。

　　一品坛肉的烹制方法和要诀

　　一品坛肉怎么制作?一品坛肉有什么营养价值?做一品坛肉有什么要诀呢?一品坛肉是一般人群都可以食用的菜肴，可以补肾养血、滋阴润燥，还可以健脾补胃，对人们的身体有非常多的好处。一品坛肉制作的时候，我们将各主辅料依次下入高汤吃味，勾芡装入餐具即可。菜品特色汤汁浓稠，质地粑糯，营养丰富。

　　一品坛肉吃起来肥而不腻，瘦而不柴，酥烂味厚，小料味浓，余香薄口。一品坛肉用的猪肉制作的，猪肉是我们日常最常吃的一种食物。一品坛肉味道鲜美，烹制出来之后，肥瘦相间，肉质鲜美。一品坛肉可以帮助人们滋补脾胃，还可以滋阴补虚，帮助补肾、补血。

　　一品坛肉

　　制作材料主料：猪肋条肉(五花肉)750克，猪肉(瘦)250克。调料：腐乳(红)30克，八角10克，甜面酱50克，白砂糖20克，料酒10克，盐10克，小葱50克，大蒜(白皮)50克，姜25克，植物油30克。

　　一品坛肉做法：

　　1、将五花肉与瘦肉切成4厘米见方;

　　2、葱切段，姜切厚片;腐乳用筷子弄碎;

　　3、勺上火，加底油，油热下入肉块，用大火爆炒，下入糖，翻炒;

　　4、待肉块呈金黄透亮颜色时，放甜面酱、姜片、葱段、蒜瓣、盐、大料、腐乳、料酒、汤，大火烧开;

　　5、再转小火炖20分钟，转入微火炖6成熟;

　　6、坛子上火，倒入炖肉，用小微火炖2小时左右，肉烂香为止。

　　一品坛肉的制作要诀：

　　1.煸炒肉块要迅速，如掌握不好，白糖先制成糖色再加入也可。

　　2.此菜是火候菜，急火可使各种调料浸入肉内，三四开后小火炖，能使肉中的油抽出束，使肉肥而不腻，微火可保持肉形状，瘦而不碎、不柴。

　　喝椰子粉有什么好处？在现代生活中，随着经济的开展，大家越来越注重对本人衣食住行的质量的请求。吃的，喝的都要以养生为主。椰子粉由于它含有丰厚的营养物质和大量的蛋白质而遭到了广阔人民的喜欢。那么，喝椰子粉有什么益处，椰子粉有哪些反作用，如何食用椰子粉，喝椰子粉的更佳时间是什么时分，喝椰子粉会长胖吗，什么人不能吃椰子粉，椰子粉什么时间喝更好，喝椰子粉需求留意哪些事项?

　　喝椰子粉有什么好处

　　1、椰子粉中含有丰富的脂肪酸，氨基酸，钙，锌，锰，铁，维生素等营养元素和营养物质，是一种营养价值非常高的天然饮品。其中椰子粉所含有的维生素e能够，有着美容养颜的功效，能够保持女性的青春活力，椰子粉中含有的锌可以促进少女的发育，镁可以改善老年人的循环系统。

　　2、椰子粉中含有丰富的营养物质，经常食用椰子粉能够提高我们的免疫力，补充人体所需要的蛋白质。

　　3、椰子粉中有大量的蛋白质，它是一种特别好的速溶饮品，而且它能够促进小孩子的生长发育，促进人体的全身代谢，能够有效的延缓衰老，很多疾病，有着一定的抵抗能力，能够补充人体所需要的营养物质，从而能够满足所需要的能量。

　　4、椰子粉中含有丰富的维他命，能够补充人体所需要的营养元素，椰子粉中含有丰富的维生素c，维生素c能够减少身体对有害物质的吸收和利用，特别适合吸烟和长期服药的人来服用。

　　5、经常食用椰子粉能够保持女孩子的年轻健康，还能够改善身体的环境，还能够有效的减少近视的发生。

　　6、椰子粉中所含有的维生素c能够有效的减少血管的硬化，可以预防心脑血管疾病，还能够治疗牙龈出血。经常食用椰子粉，能够提高人体的免疫能力，还能加快我们的反应速度。

　　燕麦三杯骨是哪个地方的菜？现在我们的生活条件越来越好了，在饮食方面也越来越讲究了，我们平时去外面可以吃到各种各样的菜品，燕麦三杯骨就是一种很健康很有营养的食物，经常吃这道菜的话对我们的身体是很有好处的，下面我们就一起来看看燕麦三杯骨是怎么做的，有哪些营养价值吧。

　　燕麦三杯骨是哪个地方的菜：燕麦三杯骨这道菜在广东省比较出名，所以应该属于粤菜。

　　燕麦三杯骨的营养价值?麦含粗蛋白质达15.6%,脂肪8.5%,还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。燕麦三杯骨有着降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，还可以血液循环，促进伤口愈合。

　　燕麦三杯骨的饮食禁忌

　　菠菜与燕麦食物相克，燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。燕麦饮食禁忌，食用燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。

　　上面给大家介绍的就是燕麦三杯骨的相关内容了，通过上面的介绍大家对燕麦三杯骨的制作方法和营养价值也有了了解了吧，平时我们可以经常食用这道菜，对我们的身体是很好的，不知道怎么做这道菜的朋友可以参考小编上面介绍的方法，吃货们赶快行动起来吧。

　　茯神的功效与作用：

　　茯神有宁心、安神、利水的功效，茯神治心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫，小便不利;治心神不定，恍惚不乐：茯神二两(去皮)，沉香半两。并为细末，炼蜜丸，如小豆大。每服三十丸，食后人参汤下。(《百一选方》朱雀丸)

　　1、茯神治虚劳烦躁不得眠：茯神(去木)、人参各一两，酸枣仁(炒，去皮，别研)五两。上三味粗捣筛。每服三钱匕，以水一盏，入生姜半分，拍碎，煎至七分，去滓，空腹温服，日二夜一。(《圣济总录》茯神汤)

　　2、茯神疗风眩，风虚，五劳，口干。《别录》

　　3、茯神治心神不定，恍惚不乐：茯神二两(去皮)，沉香半两。并为细末，炼蜜丸，如小豆大。每服三十丸，食后人参汤下。(《百一选方》朱雀丸)

　　4、茯神主惊痫，安神定志，补劳乏;主心下急痛坚满，小肠不利。《药性论》

　　5、茯神治心虚气短，健脾利温。《本草再新》

　　6、茯神治心虚血少，神不守舍，多惊恍惚，睡卧不宁：人参(去芦头)、茯神(去木)、黄耆(蜜炙)、熟干地黄(洗，焙)、当归(洗，焙)、酸枣仁(去皮，炒)、朱砂(别研，一半入药，一半为衣)。上件各等分，为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服三十丸，煎人参汤下。(《杨氏家藏方》茯神丸)

　　干燥的菌核形态与茯苓相同，惟中间有一松树根贯穿。茯神宁心安神。适用于心悸怔忡、失眠健忘等症。用于痰饮、水肿、小便不利、泄泻、心悸、眩晕。

　　食用方法

　　茯神的食用方法：

　　茯神用法用量：内服：煎汤，10——15克;或入丸、散。

　　茯神用药禁忌：肾虚小便不利或不禁、虚寒滑精者慎服。

　　赤茯神散

　　功效：主治心神恍惚，脉软涩数者。

　　组成：茯神2两(去木)，人参1两半，黄耆3两(酒炒)，琥珀3两，生地5两，赤芍1两半(醋炒)，桂心1两半，龙齿2两(煅)，辰砂1两半。

　　制法：上为散。

　　用法：每服3钱，水煎，去滓温服。

　　方义：产后气阴两亏，不能化血，而血滞心包，故心神失措，恍惚不定。赤茯神利血分以安神，生地黄壮肾水以定志，人参扶元补气，黄耆益卫补中，琥珀安神散瘀，赤芍泻滞化血，桂心温营血以扶阳，龙齿安魂魄以宁神，辰砂镇心以安神明。为散，水煎，使气阴并旺，则滞血自化，而心包肃清，神明焕发，何恍惚之不愈哉。

　　出处：《医略六书》卷三十。

　　茯神丹

　　功效：主治小便白浊，梦遗漏精，日久不愈。

　　组成：朱砂半两(光明成颗块者)，猪心1枚。

　　制法：上将朱砂入在猪心内，却用麻皮缚定，汤煮1伏时取出，将朱砂细研，不用猪心，别研茯神末，糊为丸，如梧桐子大。

　　用法：每服5丸，空心、食前煎人参酸枣仁汤送下。

　　出处：《杨氏家藏方》卷九。

　　大枣茯神粥

　　功效：本方具有健脾养心、安神益智的作用。

　　材料：大枣5枚，粟米50克，茯神10克。

　　制法：用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。

　　用法：每日2次，早、晚服食。

　　茯神膏

　　功效：主治小儿惊风。

　　组成：蝎梢半两，茯神半两，白僵蚕1两，朱砂1钱。

　　制法：上为末，炼蜜为膏。

　　用法：每服1皂子大，煎金银薄荷汤化下。

　　来源《幼幼新书》卷十引郑愈方。

　　茯神丸

　　功效：治心气不定，五脏不足，甚者忧愁悲伤不乐，忽忽喜忘，朝瘥暮剧，暮瘥朝发，发则狂眩。

　　处方：菖蒲(二分) 远志(去心 二分) 茯苓(二分) 人参(三分)

　　制法：上为细末，炼蜜和丸，如梧桐子大。

　　用法：每服六七十丸，食后白汤下，日三。

　　注意：忌酢物羊肉饧。

　　来源：明·方贤著《奇效良方》

　　茯神饮

　　功效：主治心虚不得睡，多不食。

　　处方：茯神4两，人参3两，橘皮2两，甘草1两半(炙)，生姜2两，酸枣仁1升。

　　制法：上切。

　　用法：以水1斗，煮取2升，去滓，分3服。

　　注意：忌海藻，菘菜，酢物。

　　来源：《外台》卷十七引《延年》

　　茯神散1

　　功效：治诸风恍惚，心神烦乱，志意不安，或卧惊恐。

　　处方：茯神(一两) 石膏(研.二两) 龙齿(二两) 麦门冬(去心.一两半) 黄蓍(一两) 甘草(炙.半两) 石菖蒲(一两) 人参(去芦.一两) 防风(三分) 远志(去心.半两) 熟干地黄(一两) 羚羊角屑(一两)

　　用法：每服四钱，以水一中盏，入生姜半分，枣三枚，煎至六分，去滓，不拘时温服。

　　来源：明·方贤著《奇效良方》

　　茯神散2

　　方剂功效：小儿疳积针后，宣腹压惊。

　　药物组成：茯神半两，川升麻半两，犀角屑半两，代赭(细研)1分，钩藤1分，川大黄(锉碎，微炒)1分。

　　制备方法：上为散。

　　用法用量：每服1钱，以水1小盏，煎至4分，去滓放温，渐渐服之。

　　处方来源：《普济方》卷三八三。

　　茯神散3

　　功效：主治中风，舌强语涩。

　　组成：茯神心(炒)30克 薄荷(焙)60克 蝎梢(去毒)0.6克

　　用法：上为末。每服3——6克，温酒调下，

　　来源：《卫生宝鉴》卷八。

　　茯神散4

　　方剂主治：历节风，手脚曲戾，疼痛，心神闷乱。

　　药物组成：茯神1两，防风1两(去芦头)，当归1两，天雄1两(炮裂，去皮脐)，麻黄1两(去根节)，甘草1两(炙微赤，锉)，芎藭1两，独活1两，远志1两(去心)，丹参1两，桂心1两，酸枣仁1两(微炒)。

　　制备方法：上为散。

　　用法用量：每服3钱，以水1中盏，加生姜半分，煎至6分，去滓，食前温服。

　　处方来源：《圣惠》卷二十三。

　　茯神散5

　　方剂主治：因惊语言颠错，不能服温药。

　　药物组成：茯神(去木)1两，熟干地黄(酒洒，9蒸9晒，焙干)1两，白芍药1两，川芎1两，当归(洗，去芦，薄切，焙干)1两，白茯苓(去皮)1两，桔梗(炒)1两，远志(去心，洗，锉，炒令黄色)1两，人参(去芦)1两。

　　用法用量：上为细末。每服2钱，水1盏，加灯心、大枣，同煎至7分，不拘时候服。

　　处方来源：《本事》卷二。

　　茯神补心汤

　　方剂主治：心血不足，善悲愁怒，衄血，面黄，五心烦热，或咽喉痛，舌本作强。

　　药物组成：茯神4两，桂心3两，甘草(炒)3两，紫石英(煅)1两，人参1两，大枣20枚，麦门冬(去心)3两，赤小豆24粒。

　　制备方法：上锉碎。

　　用法用量：用水7升，煎至2升半，分3服。或每服1两，水煎服。

　　处方来源：《济阳纲目》卷五十四。

　　黄耆茯神散

　　功效：主治小儿荣卫气虚，精神不爽，面无颜色，唇口青白，哕逆昏睡，全不思食。

　　组成：黄耆(蜜炙) 茯神(去木) 甘草(炙) 天南星(炮) 白扁豆(炒黄) 防风(去芦头) 白附子(炮) 肉桂(去粗皮) 山药 白芍药各等分

　　用法：上药哎咀。每服6克，用水200毫升，加生姜3片，大枣1枚，同煎至100毫升，去滓，空腹时温服。

　　来源：《杨氏家藏方》卷十八。

　　辰砂茯神膏

　　组成：酸枣仁(净，去壳) 代赭石(烧醋淬，研) 乳香(别研)各30克(炙) 茯神(去木)45克 朱砂(研，飞)15克 麝香(研)3克

　　用法：上药为细末，炼蜜为丸，如芡实大。每服1丸，用金银薄荷汤研下。更量岁数加减与服。

　　功效：主治小儿急慢惊风，涎潮搐搦，手足抽掣，心膈烦躁，惊啼，睡不安帖，腹中疴痛。

　　来源：《普济方》卷三七五引《永类龄方》。

　　备急千金要方茯神汤

　　功效：治风眩倒，屋转吐逆，恶闻人声。

　　处方1：茯神(去木.四两)、独活(四两)、黄蓍(五两)、远志(去心.五两)、防风(五两)、生姜(三两)、甘草(一两)、人参(一两)、当归(一两)、牡蛎(煅.一两)、白术(一两)、苁蓉(一两)、附子(一两)

　　用法：以涝水一斗二升，煮取三升，服五合，一日夜尽。

　　来源：明·方贤著《奇效良方》

　　处方2：茯神 独活各12克 黄耆 远志 防风各15克 生姜9克 甘草 人参 当归 牡蛎 白术 苁蓉 附子各6克

　　用法：上十三味，叹咀。以劳水1.2升，煮取600毫升。每服100毫升，一昼夜服尽。

　　来源：《备急千金要方》卷十三。

　　外台茯神汤

　　方剂功效：安神定志。

　　方剂主治：风经五脏虚，惊悸。

　　药物组成：龙骨1两，干姜1两半，细辛1两半，白术1两，茯神3两，人参2两，远志(去心)2两，甘草(炙)2两，桂心2两，独活2两，酸枣仁1两，防风2两。

　　用药禁忌：忌海藻，菘菜，桃，李，雀肉，生葱，生菜，醋物。

　　制备方法：上切。

　　用法用量：以水9升，煮取3升，分为3服。

　　处方来源：《外台》卷十五引《古今录验》。

　　千金茯神汤

　　方剂功效：泄热止渴。

　　方剂主治：胃腑实热，引饮常渴。

　　药物组成：茯神2两，栝楼根5两，生麦门冬5两，生地黄6两，葳蕤4两，小麦2升，淡竹叶(切)3升，大枣20个，知母4两。

　　用法用量：上(口父)咀。以水3斗，煮小麦、竹叶，取9升，去滓下药，煮取4升，分4服，服不问早晚，但渴即进。

　　处方来源：《千金》卷二十一。

　　普济方茯神汤

　　方剂主治：惊劳失志。

　　药物组成：茯神5两，甘草(炙)1两，桂心1两，龙骨3两，麦门冬(去心)3两，防风3两，牡蛎(熬)3两，远志(去心)3两，大枣20个(擘)。

　　制备方法：上切。

　　用法用量：以水8升，煮取2升，分为3服，日2次。

　　用药禁忌：忌海藻、菘菜、生葱、酢物。

　　处方来源：《普济方》卷一○二。

　　活幼心书茯神汤

　　方剂主治：心气不足，虚而惊悸，日常烦哭及婴孩生下，羸瘦多惊。惊汗，时时冷汗微出，发根如贯珠，面额上濈濈然。

　　药物组成：茯神(去皮木根)1两，人参(去芦)半两，甘草(炙)2钱，当归(去芦尾，酒洗)半两。

　　用法用量：上(口父)咀。每服2钱，水1盏，煎至7分，温服，不拘时候，子母同服。

　　处方来源：《活幼心书》卷下。

　　圣济总录茯神汤

　　方剂主治：产后虚惊，心气不安。

　　药物组成：茯神(去木)2两，人参1两半，白茯苓(去黑皮)1两半，芍药(锉)1两，甘草(炙，锉)1两，当归(锉，焙)1两，桂(去粗皮)1两。

　　制备方法：上为粗末。

　　用法用量：每服2钱匕，水1盏，煎至7分，去滓温服，不拘时候。

　　处方来源：《圣济总录与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。》卷一六四。

　　处暑后多吃蔬菜可以补水、防秋燥，但每个时令的蔬菜不一样，那么处暑吃什么蔬菜呢?下面小编为您介绍十种最适合处暑食用的蔬菜。

　　处暑吃什么蔬菜?

　　处暑后夏秋换季，但暑热未完全消退，不妨多吃蔬菜来养生，如四季豆等豆类，以及山药、菱角、莲藕等蔬菜在初秋季节食用都是不错的选择，其不仅可以滋养脾胃，还可以祛除余暑。下面小编为您介绍几款适合处暑食用的蔬菜。

　　1、莲藕

　　鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。

　　2、山药

　　在中医上山药有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显着效果，因而被称为“食物药”。

　　3、菱角

　　“八月菱角脆生生”。菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用。

　　4、红薯

　　《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用。

　　5、土豆

　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

　　6、菠菜

　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症。

　　7、胡萝卜

　　经历了一夏天的毒太阳，很多美女的皮肤逐渐发暗，胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒、补中安脏之功效，非常适宜皮肤干燥粗糙，或患黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜富含多种维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。

　　8、玉米

　　初秋时节，正值玉米上市，建议大家多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很多。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。

　　9、秋葵

　　秋葵虽然有个“秋”字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。目前秋葵已成为人们所热追营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。

　　10、四季豆

　　四季豆含有丰富的蛋白质，蛋白质中赖氨酸、色氨酸含量较高，具有美肤、促进生长、提高注意力的作用;其所含丰富的铁质，具有造血、补血的功效;豆荚所含膳食纤维非常丰富，有便秘的人常食，可促进排便通畅。

　　处暑吃什么蔬菜?以上蔬菜是好选择，但除了多吃蔬菜外，像雪梨、石榴、柿子等润燥的水果也要多吃，但像西瓜这一类寒凉的瓜类更好要少吃。

　　什么是“染色馒头”

　　染色馒头是通过回收馒头再加上着色剂而做出来的。染色馒头中掺有防腐剂山梨酸钾、甜味剂甜蜜素和色素柠檬黄。据我国《食品添加剂使用卫生标准》规定，可以使用的添加剂中没有山梨酸钾，允许添加甜蜜素和柠檬黄的食品中也不包括发酵面制品。

　　染色馒头的危害

　　“染色馒头”中的三种添加剂

　　山梨酸钾

　　有极微弱的毒性。一些厂家为了节约成本，使用具有毒性的苯甲酸钠替代山梨酸钾，其毒性不会使人立即出现较大的疾病，但是它会给身体带来染上癌症等各类疾病的可能性。

　　甜蜜素

　　恐影响儿童智力。甜蜜素是食品生产中常用的添加剂。甜蜜素有致癌、致畸、损害肾功能等副作用。

　　柠檬黄

　　伤害内脏、影响智力。该色素当摄入量过大超过负荷时会在体内蓄积，对肾脏、肝脏产生一定伤害。

　　如何鉴别染色馒头

　　看颜色

　　玉米面颗粒大，无论怎样都是做不出整个色泽均匀的黄澄澄的玉米馒头的。如果颜色纯黄，外表光滑，买这样的“玉米馒头”更好慎重。另外，玉米粉比面粉粗糙，如果掰开馒头发现“玉米馒头”与普通面粉馒头一样光滑的话，那这种玉米馒头就值得怀疑了。

　　优质馒头的表皮呈乳黄色，表皮要很光亮。如果出现黄斑，就有不良成分在里面。面粉好的馒头，用手捏一下会恢复原状。

　　闻气味

　　添加香料的“玉米馒头”香味刺鼻，玉米味道过浓。好的馒头闻起来会有麦香味，与之相反，添加了香料的馒头香味刺鼻，味道过浓。

　　尝馒头

　　好的馒头咬起来会很软，但是并不会咯牙，也不会有粘牙的感觉。

　　看时间

　　看馒头看存放时间，好的馒头一般只能放两三天，之后就会长毛。如果两三天了，馒头还没长毛，那可能加了防腐剂。

　　用水泡

　　即将馒头掰碎泡入水中，观看水的颜色，如果水的颜色变得与馒头的颜色一样，那就是色素馒头。水的颜色越鲜亮，色素含量越高。

　　大家只要记住以上几点就可以很好的辨别染色馒头了。其实，大家不必太过忧心，尽量选择合法的经营点购买馒头。有条件的家庭小编建议还是自己动手做一锅香喷喷的馒头，不但吃着放心，而且别是一番滋味哦。

　　生活中很多人都没有听说过，疱必消搭档这种类型的药物，对此很想了解清楚。下面我们就来介绍一下疱必消搭档这种药物的情况。

　　疱必消搭档是药么

　　：疱必消搭档是一种药物。可以彻底清除体内毒素、修复身体正常代谢机能、达到激活免疫目的实现。脏器运行协调，机体代谢进入良性循环，气血和顺、身健体康。疱疹得到全面彻底治愈，体内抗体建立，杜绝了复发可能。

　　第二：它对于病毒引起的皮肤损害、神经损害有帮助康复的作用。 主要用于单纯疱疹病毒感染，水痘带状疱疹病毒等引起的感染。初发、复发性生殖器疱疹，口唇疱疹，皮肤黏膜单纯疱疹;带状疱疹;疱疹性牙龈口腔炎等的预防和治疗。

　　第三：这种药品以野生中药材为主，经科学提纯，高效浓缩精制而成的生物制剂。是目前治疗泌尿性疾病更先进的药物之一，具有超强的抑菌作用。

　　注意事项：经过上面对这种药物的介绍，相信大家一定对此已经有了一个基本的了解。如果患者还是不太清楚，建议立即就医。

　　就像所谓的"人们把食物当作"，吃在每个人的生活中占了很大一部分。如何吃得好，怎样吃得健康，逐渐成为一个越来越重要的话题。接下来，中医教授杜莲如的窈窕教主博士将为我们讲"吃"。

　　《黄帝内经》将病因分为阴阳二类，认为“夫邪之生也，或生于阴、或生于阳。生于阳者，得之风雨寒暑;生于阴者，得之饮食居处、阴阳喜怒。”就是我们现在所说的内因、外因。外因就是阳邪，受之于天;内因就是阴邪，来源于大地，包括饮食、起居、情志。可见饮食致病早在远古时期就已被重视。

　　《素问·疏五过论》“中说 “凡预诊病者，必问饮食居处”指出人生病与饮食的关系密切。《黄帝内经》中还有“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”，“饮食自倍，肠胃乃伤”，这些都是饮食致病的描述。

　　中医认为，饮食要有节制，一是万不可饥一顿饱一顿，或者肉食动物、全素主义。另外“饮食有节”也体现在应时、有度。

　　《医碥》中说"酒客多噎膈，好熟酒者尤多"，意思是嗜饮烈酒，进食过热易患噎嗝之症。这个噎嗝之症就是指饮食不下或食入即吐，颇像现代胃癌的一种症状表现。宋代《济生方》说：“过餐五味、鱼腥、乳酪，强食生冷果菜，停蓄胃脘，遂成宿滞。轻则吞酸呕恶，胸满噎噫，或泄或利，久则积聚，结为症瘕，面黄赢瘦，此皆宿食不消而主病焉。”这正好描述了胃癌的病因与表现，那么错误的原因知道了，怎么正确的吃呢?

　　我们应该吃什么?

　　《素问·脏气法时论》说“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利，或散或收，或缓或急，或坚或耎，四时五藏，病随五味所宜也”。即说饮食五味是人体的重要源泉，五谷、五果、五畜、五菜缺一不可。

　　现而今，有些人为了减肥或这样那样的原因，不吃主食，只以果、菜裹腹，这样缺少了维持身体健康最基础的“养”分，所以胃病频发;还有些人偏食肉食或者蔬果，这也会造成人体从饮食物中摄取营养成分的性味偏颇，日久人体的阴阳失和，脏腑失衡。

　　正如《素问》所云“谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。谨道如法，长有天命”。

　　怎样吃才健康呢?

　　《黄帝内经》中倡导“法于阴阳，和于术数，食饮有节”、“谷肉果蔬，食养尽之”，就是说饮食要有节制、要均衡; 《灵枢·师传》告诫说：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”告诉我们吃饭要寒温适宜，切不要过冷或是过热。

　　饮食的选择上，老祖宗也给了我们忠告——在均衡饮食的同时，也要根据四季的变化、地域的差异进行饮食，正所谓“因时制宜”、“因地制宜”。《素问》有“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”就是说春夏之季不应服过温过热之食，以免阳气耗散太过，达不到养阳的目的;秋冬不可过服寒凉，以免阳气外泄无以养阴;故而说，“春食凉，夏食寒，”“秋食温，冬食热”。这里的寒热温凉，除了温度这一意义，也是食物属性的体现，就像秋冬吃羊肉，夏天吃西瓜、喝绿豆汤。

　　当然，值得一提的是，这里的凉与寒，并非我们常规认识的寒凉之品，比如冰淇淋，毕竟远古也没有冰箱，只是相对于温热的火锅而言。

　　另外，吃的技术性还表现在根据五行相生相克理论进食，孙思邈在《卫生歌》中说：“春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸，夏月增辛聊减苦，秋辛可省但欲酸。”切不可五味偏食太过，现今太多人喜欢麻辣之品，这就又应了上文《济生方》所言“过餐五味……停蓄胃脘，遂成宿滞。轻则吞酸呕恶，胸满噎噫，或泄或利，久则积聚，结为症瘕。”

　　俗话说“病从口入”，有时并不只是吃坏了东西生病，吃的太好吃得太多也会导致疾病发生，所以合理健康的饮食观显得尤为重要。

　　郑多燕的减肥运动多年来也很受欢迎。这次我试过了。我跳了半个月，40分钟，没有丢一斤。我在网上查过了，每节郑道炎的饮食舞蹈都是40分钟左右。一个体重60公斤的人和郑多燕跳了一场减肥舞，这支舞消耗了240千卡的热量。

　　我正好是120斤，如果一个班每天消耗240卡路里，每天坚持，一个月可以消耗7200卡路里，一个人要减掉1kg脂肪需要消耗7700卡路里，准确计算卡路里，每天一个月坚持跳郑多岩减肥运动不能减肥1公斤，这种减肥效率太低了，"而这个减肥运动几次后很无聊，需要很多的毅力来坚持，我果断地放弃了这种减肥的方式。

　　放弃郑多燕减肥操之后，我开始尝试HIIT减肥操，这种减肥操在欧美十分流行，HIIT意思是高强度间歇训练法，短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合我们的快节奏的生活方式。通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑1个小时还要有效。

　　具体方法是1分钟不间断高强度运动,20秒钟休息，至少6个循环。美国运动医学院(ACSM)指出， HIIT可以提高对有氧和无氧运动的耐力、改善血压、心血管功能、胰岛素敏感性、胆固醇指数、并在保持肌肉的同时成为刷脂“神器” 。

　　BBC也做过HIIT减肥法的研究，在个实验中，主持人以10公里时速慢跑1小时只消耗了960千卡热量，没有达到他的预期。运动后的一顿加餐就补给了约880千卡的热量——他几乎白跑了。主持人又进行了第二项实验： 进行HIIT 。主持人以极限速度骑车20秒，然后短暂休息，重复3组，每周做3次。

　　结果证明， 这种方法的效果等同于每周在健身房锻炼2-3小时! 因为高强度的运动能分解肌肉的糖原储备，这会让肌肉吸收更多的血糖。而且散步或慢跑只能调动20%-30%的肌肉，而HIIT可以调动70%-80%，启动了大量的协调机制。

　　我经常做的HIIT锻炼方式

　　动作1：箭步跳

　　动作2：开合跳

　　动作3：卷腹

　　动作4：深蹲

　　动作5：深蹲跳

　　动作6：臀桥行走

　　每个动作50s，动作间休息10s 6个动作为一组，重复3组，组间休息1分钟。我每天早上晚上各做一次。

　　在尝试HIIT天后就瘦了1斤，打破了我原来的平台期。其实动作不是固定不变的，重要的是这种运动模式，你也可以像bbc主持人那样极速骑自行车，又或者极速跑，就算仅仅是运动10分钟就可以达到郑多燕减肥操40分钟的效果。

　　玫瑰茉莉花茶可以长期喝。玫瑰茉莉花茶，补肾健胃，美容养颜，排毒减肥，而且泡制方法非常简单，长期饮用，不仅可以保持身材，还可以强健脾胃。由于工作繁忙，应酬多，很多上班族都患有不同程度的胃病，轻则腹痛、恶心、食欲不振，重则胃穿孔或胃癌。胃病困扰，已经普遍到让上班族觉得习以为常。但真的不理，就没问题吗?当然不行!即使再忙，也不可以忽略对自己身体的照顾，之所以会疼，是身体在给我们警告!

　　无论再忙，总要喝水吧?只要加上玫瑰和茉莉花一同闷泡，长期饮用，就可以起到健脾养胃的疗效。脾胃强健，就可以有效预防胃病。即使已经不幸患上胃病，饮用玫瑰茉莉花茶也具有辅助治疗，缓解胃病。为了自己的健康，每天坚持泡上一杯玫瑰茉莉花茶。其实健康，可以很简单!

　　玫瑰茉莉花茶的功效

　　玫瑰茉莉花茶的功效主要是美容养颜，活血化淤。玫瑰花性温，味道甘苦，主要功效是活血化淤，可以用来调节女性月经不调，对于经期血块多，且颜色暗红的女性平时饮用，有助于在经期排清体内的淤血。而且玫瑰花茶具有抗郁安神的功效，有助于缓解压力，对于治疗抑郁症有辅助的功效。茉莉花，从中医学来说，可以振脾健胃、抗菌消炎、清肝明目、润肠通便。

　　冲泡玫瑰茉莉花茶饮用，可以调节内分泌、抗压抗抑郁、调理经期、美容祛斑、安神助睡、排毒减肥。由于现代人运动量少，工作量大，生活繁琐，饮食无规律，导致身体内循环、外循环较混乱，身体无法正常排毒，容易处于疲倦、困懒的状态。因此，更需要饮用花茶，对肠胃进行清洁，对身体进行调理。玫瑰茉莉花茶内含丰富的矿物质，和人体所需的营养物质，长期饮用，具有保健的功效。

　　支气管炎吃什么调理好?支气管炎的治疗不仅要抗菌、抗病毒、抗过敏，同时还要注意饮食调理，这样才能促进支气管炎痊愈。那么吃什么有助调理支气管炎呢?

　　支气管炎食疗方

　　白萝卜胡椒汤

　　材料：白萝卜1个，白胡椒、生姜、陈皮适量。

　　制作方法：白萝卜去皮切块，与白胡椒、生姜、陈皮一同放入锅内，加适量清水煎煮30分钟，滤去汤渣后饮用。

　　功效：适合痰多、痰黏难以咳出的支气管炎患者服用。

　　蜂蜜白萝卜汁

　　材料：白萝卜1个，蜂蜜适量。

　　制作方法：白萝卜洗净去皮后挖空中心，放入适量蜂蜜，加水蒸20分钟，白萝卜熟透后即可食用。

　　功效：适合急性支气管炎痰多黏稠、咯痰不爽者食用，有助祛痰止咳。

　　杏仁粒大米茶

　　材料：大米50克，杏仁50克，白糖适量。

　　制作方法：杏仁开水浸泡15分钟，洗净去衣后切小粒。大米洗净后浸泡30分钟。然后将杏仁粒和大米搅拌均匀后磨碎，再加入适量清水和白糖，一同倒入锅内煮成浓汁，可作为饮品日常饮用。

　　功效：适合内伤咳嗽型的支气管炎患者饮用。

　　冬虫草猪肺汤

　　材料：猪肺一个，冬虫夏草20克，生姜、葱、食盐、味精适量。

　　制作方法：猪肺洗净切块，冬虫夏草洗净，生姜切块，葱切段，上述材料一同放入锅内，加适量清水，猛火煮沸后转小火炖2小时，最后加入盐、味精调味即可食用。

　　功效：适合咳嗽痰少、腰膝酸痛、潮热汗出的肺肾阴虚型支气管炎患者饮用，也适用于支气管哮喘患者。

　　花茶具有保健功能。同时，香茶也被称为香片，即用植物或其果实的花或叶制成的茶，是中国特有的一种再加工茶。另外，可以做成花茶的花也很多，每种花的药也是不同的。如果你想喝有香味的茶来保持你的健康，你必须根据你想要的药物和功效合理地喝它。现在，让我们来看看健康花茶的搭配和功效。

　　首先，介绍美容养颜花茶搭配

　　1、双花祛痘茶

　　材料：金银花6克，胎菊8朵。

　　冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。功效特点：清热解毒，祛痘。

　　2、调经解郁茶

　　材料：玫瑰花5朵，月