夏季7个祛除狐臭的好方法

有很多的人容易出现狐臭尤其是在夏季的时候，臭味儿非常熏人，严重的影响到患者的生活，同时也会影响到其他人的健康，尤其是分泌的汗液增多，会让人非常的尴尬，大家需要注意一些去除狐臭的方式，夏季7个祛除狐臭的好方法。

夏季7个祛除狐臭的好方法

分享7个去除狐臭的好方法

1、小苏打去除狐臭。小苏打能够吸收湿气，杀死制造气味的细菌，使用也很简单：取适量撒入在洗澡水中，或是与爽身粉混合扑于腋下。

2、利用番茄汁沐浴。在洗澡时，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分钟，每周泡2次，可以有效去除腋下的异味。

3、食盐去狐臭。盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。

4、使用含有柠檬酸的护肤品。使用部分添加柠檬酸成分的护肤品来润肤保湿，可以调整肌肤的pH值，例如芦荟萃取，鳄梨油，海狸油和尿囊素等。

5、多吃香体食物。香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物和提高代谢类食物等。

6、用福尔马林浴液外涂。使用福尔马林外涂能够使局部皮肤蛋白凝固，进而起到破坏毛囊和汗腺开口的作用，使汗液的分泌及排泄量减少。这种方法适用于异味较轻的患者。

7.中药外治。中药或中成药外治腋臭也有一定的除臭效果，可根据病情选用。每日涂擦十滴水，或藿香正气液，或风油精于内衣上，有一定的掩盖臭味的效果。将明矾适量研为细末，装瓶备用。使用时将用清水将手指湿润后，以手指醮明矾粉涂擦腋窝处，每周1～2次，或滑石70克，炉甘石15克，密陀僧10克，冰片5克，共研细末，每日洗浴后，取药末适量外搽腋窝处，也有除臭效果。

大家需要注意这些祛除狐臭的好方法，也可以进行治疗，比如说手术调理，一旦检查出这种疾病，可以到专业的医院进行检查治疗，进行手术，避免造成更多影响，平时大家需要注意调理方式，合理的进行养生，少吃一些刺激性的食物，以免导致更多影响。

夏季养肝护肝的八个方法

生活中大家需要注意综合进行调节身体，有很多的人会出现肝脏功能疾病，这严重的影响到了身体健康，所以，我们需要注意合理进行养生，要注意夏季养肝的方法，调整自己的睡姿，要注意适当的运动，夏季8种调节肝脏方法。

夏季养肝护肝的八个方法

一：调整睡姿

侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在*两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，<肝主藏血>，血一归到肝经，*就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

二：均衡营养

夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是<均衡>，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。

三：适当运动

每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。

养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。

四：吃草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于*吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。

不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

五：喝奶制品

奶制品主要是补充*蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。

六：调整作息

肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议远班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。

七：枸杞泡水

大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。

八：调整心态

快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

大家需要注意这些调理肝脏的方式，一喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。定要注意调整自己的心。平时大家需要注意保持好的心态，并且在日常生活中也要注意多休息，调整自己的作息习惯，避免过度劳累，同时也要注意多吃一些奶制品，全面的缓解压力，综合进行养生，而且要做到营养均衡。