石斛兰如何吃 石斛兰的吃法

石斛兰在很多人眼里是一种好看的翠绿色多肉，但它也是一种营养成分非常高的健康保健食物，大家用它后能滋阴润燥，也可以止咳化痰，并且能减缓人体衰退，但对石斛兰的吃法很多人还不掌握，不清楚他如何吃，对人们人体更好是，今日我就专业详细介绍这些方面的专业知识。

石斛兰如何吃 

1、立即吃

石斛兰是一种能立即吃的身心健康食物，他的粗大茎中也有很多液汁，大家在应用它时能够把它用冷水清洗放到口中，立即渐渐地嚼时，先吸入他的柔美液汁再把它的瓜瓤吃下，那样能品味到它的味道，也可以让身体尽量多的消化吸收它带有的丰富多彩营养成分。

水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

2、打汁喝

石斛兰尤其合适用于打汁喝，大家再用它打汁时能够把它用冷水清洗切割成段儿的立即放到榨汁机中，再提前准备一个梨子，削去外果皮，除掉梨核之后切割成小块也放进果汁机中，添加适量矿泉水一起榨出液汁，取下之后加适当纯蜂蜜调料，均匀之后就能立即喝。

石斛兰的吃法

1、熬水

石斛兰尤其合适用于熬水喝，大家再用它熬水时，必须先用冷水把它清洗，随后切割成段状，再用刀子它拍开，随后放到锅中，加适当老冰糖和冷水，一起加温烧开再用文火慢煮三十分钟，煮好之后的料愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。汁取下可立即食用还可以再在它减温之后存进冷藏室，在二天内分数次食用完。

2、熬汤

石斛兰熬汤也尤其美味，在做的情况下必须提前准备适当的猪排骨或是鸡脯肉，把准备好的猪排骨或鸡脯肉提早剁碎小块之后，用冷水清洗，再放进开水中焯2~3分钟除掉鲜血，抄好之后的猪排骨或鸡脯肉立即放到火锅中，加10两姜蒜再加入适量的石斛兰清洗切条下锅加冷水一起烧开，再用文火慢煮两小时，煮到鸡脯肉或是猪排骨烂熟加食盐调料，均匀之后就能起锅。