猕猴桃功效

猕猴桃是一种营养价值【营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】丰富的水果，含有丰富的维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】、钾、钙、以及胡萝卜素【胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。】等丰富的维生素，由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中”。下面我们就来具体看看猕猴桃功效。

猕猴桃功效

1.辅助治疗糖尿病

吃猕猴桃能够达到抵抗糖尿病作用，因为它里面含有铬，能够起到的药用价值非常强，可以让血糖降低，如果生活中经常吃一些油腻的食物，甜腻食物，辣味食物，就会让身体呈现酸性，这个时候适当的吃一些猕猴桃就能达到缓解酸碱平衡【酸碱平衡是指在正常生理状态下，血液的酸碱度（pH值）通常维持在一个范围内，即动脉血pH值稳定在7.35～7.45（平均7.40）之间的稳定状态。】作用。

2.美容养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维【膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。】丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

3.排毒清肠

猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

4.降低胆固头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。醇

适当的吃一些猕猴桃可以达到降低胆固醇作用，它里面的维生素c【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】含量丰富，可以让血液里面的胆固醇含量降低，而且还能达到降低血压，扩张血管作用，让心肌能力变得更强，可以每天打一些猕猴桃汁来喝，这样也可以让皮肤状态变得更好。

5.预防癌症

猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌【肝癌即肝脏恶性肿瘤，可分为原发性和继发性两大类。】、肺癌、皮肤癌【皮肤癌即皮肤恶性肿瘤，根据肿瘤细胞的来源不同而有不同的命名，包括表皮、皮肤附属器、皮肤软组织、周围神经、黑素细胞、皮肤淋巴网状组织和造血组织等。】、前列腺癌【前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。】等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6.预防抑郁症

科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

通过以上介绍，大家对猕猴桃的相关知识是否有了更多的了解了呢？吃猕猴桃具有降低胆固醇、治疗糖尿病、美容养颜、预防癌症等功效，所以常吃猕猴桃对身体是有益的。