菠萝的功效与作用

菠萝是岭南【岭南，是指中国南方的五岭之南的地区，相当于现在广东、广西、海南全境，以及湖南、江西等省的部分地区。】四大名果之一，主要产于我国海南、广东【广东，名由岭南东道、广南东路演变而来，简称“粤”，省会广州，是中国大陆南端沿海的一个省份。】、福建【福建，简称“闽”，位于中国东南沿海，东北与浙江省毗邻，西面、西北与江西省接界，西南与广东省相连，东面隔台湾海峡与台湾省相望。】、广西等地，每年4、5月份成熟。菠萝香味特殊，果汁【果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或果汁。】丰富，果肉清脆，不仅口感酸甜可口，营养价值也很高。下面我们就来看看菠萝的功效与作用。

菠萝的功效与作用

1.助消化

菠萝中的菠萝蛋白酶【菠萝蛋白酶又称菠萝酶。】能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良【消化不良(dyspepsia)是一你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。】的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。

2.美容养颜

菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

3.减肥

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

4.消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

5.预防心血管疾病

菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外专家研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。

6.生津止渴

菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

以上就是为大家介绍的菠萝的功效与作用相关内容，菠萝虽好，也不要过量食用哦，以免影响健康，希望今天的分享可以帮助到大家。