木瓜炖牛奶的功效

木瓜炖牛奶中既有木瓜的香甜，又有牛奶的香醇，两者结合，是一种滋补养颜的佳品。那么木瓜炖牛奶的功效有哪些呢？下面一起来看看吧。

木瓜炖牛奶的功效

1.促进乳房的发育

木瓜含有丰富的维生素【维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。】，牛奶含有蛋白质，适量的食用对人体有很好的作用，利于人体的健康。木瓜炖牛奶有丰胸的作用，因木瓜当中有某些物质，能促进乳房的发育，再加上牛奶丰富的蛋白质，两者炖在一起营养价值【营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】很高，能够促进胸部的发育。

2.美容养颜

木瓜水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。和牛奶都属于温性食物【温性食物是指性温的食物，中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，温性食物能温补。】，它们所富含的营养元素能够被人体直接吸收。木瓜润肺，具有着活血行气的效果，而牛奶润肠，具有着通便的效用，而这结合就能够起到排毒养颜的功效，皮肤也就变得更加的细腻和光洁。

3.抗菌消炎

因为木瓜对多种肠道菌和葡萄球菌有显著抑制作用，对肺炎双球菌【肺炎双球菌（Pneumococcus）又称肺炎链球菌，是菌体矛头状、常成双排列的球菌。】和结核杆菌【结核杆菌侵入人体后引起的结核病是一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。】也有明显抑制作用，进而能够起到抗菌的效果。而牛奶中含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成分。因此，木瓜炖牛奶有很好的抗菌消炎的效果。

4.健胃消食

木瓜中含有丰富的膳食纤维【膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。】，能够促进人体肠胃消化和吸收，起到很好的清理肠胃的作用。而且牛奶也具有很好的保护胃部的作用，免受其他辛辣刺激食物对肠胃带来的刺激。两者结合，能够发挥健胃消食的功效天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。，防止出现积食的情况。

5.预防心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。】

因为木瓜牛奶【木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，制作方法简单，含有丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。】中含有丰富维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】和胡萝卜素【胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。】，可预防动脉硬化，防止血液粘稠阻塞，进而起到预防心血管疾病的效果。另外，维生素c【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，还有预防贫血的效果。

6.增强免疫力

因为木瓜、牛奶中含有许多抗菌物质，也包括一些蛋白质成分，如免疫球蛋白等。且蛋白质经过酶水解，可产生一些效应肯定的免疫调节肽。可激活免疫系统，增强免疫细胞的活力或增强机体对致病菌的抗病能力。因此，木瓜炖牛奶有很好的增强免疫力的效果。