生蚝的功效壮阳

生蚝是生活中最常见的海鲜食材，是一种生活在海洋中的软体贝类动物，它处理干净以后可以生吃，也可以用来煲汤，味道特别鲜，滋补功效十分明显。那么生蚝的功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。

生蚝的功效壮阳

1.心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。提高男性生育力

生蚝所含的精氨酸【精氨酸（Arginine）又称蛋白氨基酸，是氨基酸类药。】是制造精子的主要成分，而生蚝中的锌元素能维持男性生殖健康，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。

2.提高心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。肝脏解毒能力

平时多吃一些生蚝对人类的肝脏还有很大的好处，它能提高肝功能，修复受损的肝细胞，而且它含有的氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】还能促进胆汁【胆汁约75%由肝细胞生成，25%由胆管细胞生成。】分泌，能加快肝脏中多余脂肪的代谢，经常食用不但能增强肝脏的解毒能力还能降低脂肪肝【脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。】和肝硬化【肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。】的发病率。

3.增强免疫力

生蚝含18种氨基酸、肝糖元【肝糖原是由许多葡萄糖分子聚合而成的物质。】、B族维生素、牛磺酸【牛磺酸（Taurine）又称β-氨基乙磺酸，最早由牛黄中分离出来，故得名。】和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。

4.恢复疲劳

在生蚝中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸【乳酸（IUPAC学名：2-羟基丙酸）是一种化合物，它在多种生物化学过程中起作用。】的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，生蚝中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。

5.益智健脑

生蚝中的牛磺酸、欧米伽3脂肪酸可以促进大脑神经细胞的生长发育、增长智力、提高记忆力、防治老年痴呆等智障疾病。

6.美容养颜

生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

7.补钙

生蚝含钙量与牛奶差不多，同时生蚝又含有丰富的磷，钙被人体吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收，所以生蚝是补钙更好的食品。

通过上文的介绍，相信大家对生蚝的功效壮阳已经有所了解了，希望以上内容能够帮助到大家。