苏打水的功效与作用

天然苏打水【天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，是上好的饮品。】除含有碳酸氢钠【碳酸氢钠，化学式NaHCO₃，俗称小苏打。】元素外，还含有多种微量元素【微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。】成分，因此是上好的饮品。苏打水【苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。】的味道比较特别，经常喝点苏打水对于健康还是十分有利的。那么苏打水的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。

苏打水的功效与作用

1.缓解痛风

在临床中，内分泌科【内分泌科是医院中一个专门治疗内分泌科疾病的地方，主要负责糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲状腺、垂体、肾上腺、性腺、甲状旁腺等疾病的临床诊治。】医生给痛风或高尿酸血症【高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。】病人的处方，一般都含有小苏打片【用于碱化尿液及酸血症，也可用于胃酸过多。】。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。

2.中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。但是，如果是胃饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。

3.美容养颜

苏打水具有较好的抗氧化作用，可在一定程度上预防皮肤老化，不少女性喜欢偶尔喝点苏打水，里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效。

4.促进消化

喝苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。

5.维持酸碱平衡

苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质，现在人们的生活都提高了，很多人喜欢吃大鱼大肉，这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡。因此，喝点苏打水能够改善这种失衡状态，帮助人惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。体内的酸碱平衡。所以，平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。

通过对上文的阅读，相信大家对苏打水的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。