喝什么粥养胃

对现代人来说，最容易出现的身体不适问题就是肠胃问题，肠胃疼痛的情况最为常见，而这时候通过喝粥来养胃是比较好的选择，可以帮助我们缓解肠胃的不适问题。那么喝什么粥养胃呢？一起来了解一下吧。

喝什么粥养胃

1.小米南瓜粥【小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。】

小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥【小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。】营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜【胃黏膜是指胃中一种黏膜。】，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁【胆汁约75%由肝细胞生成，25%由胆管细胞生成。】分泌，加强胃肠蠕动，以助消化。

2.山药南瓜粥【山药南瓜粥是一道家常美食，主料是粳米，配料是南瓜、山药，调料是盐。】

山药【山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。】的食疗功效非常大，一向都具有补脾养胃的作用功效，而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒护胃的作用功效，用山药和南瓜一起熬煮成粥，自然是养胃的佳品。

3.玉米南瓜粥【夏天易伤津耗气，因此要适时通过饮食健脾祛湿。】

南瓜中有大量果胶存在，可以帮助保护胃肠道的粘膜，可以避免受到粗糙食品的刺激，还可以有效促进溃疡面的愈合，很适合胃病的患者吃。而南瓜中的成分，可以帮助我们促进胆汁穷奢极欲，算来何益精神。的分泌，这样对加强胃肠蠕动有好处。还可以帮助促进食物的夫百病者，多以旦慧昼安夕加夜甚。消化。

4.花生红枣粥

花生和红枣都是营养极其丰富的食物，并且都具有养胃调理的作用功效。对于养胃粥【养胃粥顾名思义就是用来调养肠胃的粥，养胃粥主要由粳米、糯米、红枣、熟牛肚等文火慢煮熬制而成，加少量麻油后食用。】有哪些这个问题，胃不好的朋友可以用花生、粳米、大枣等一起熬制成粥，不仅口感香甜软绵【明 汤显祖 《牡丹亭·寻梦》：“他兴心儿紧嚥嚥，呜着咱香肩；俺可也慢掂掂做意儿周旋。】，且其养胃调理的效果也是非常棒的。

5.糯枣温胃粥

此粥补养脾胃，常服可温阳【温阳所属现代词，指的是温法之一，温通阳气的治法。】补气健胃，适合胃溃疡【溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。】、慢性胃炎【慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。】伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病经常发作者。

6.芝麻小米粥

小米是容易被人体消化和吸收的，而且小米的健脾养胃效果很强，在加入芝麻之后，可以让小米粥吃起来更加香浓，养胃效果也可以更强。

7.红枣红薯粥

红枣是一种补气补血的好食材，同时也能够帮助调理脾胃不和，而红薯可以帮助暖胃养胃，用红枣搭配红薯、大米等熬煮成粥，不仅可以起到养胃护胃的作用功效，同时对于滋补气血也是很有帮助的。

以上就是关于喝什么粥养胃的相关内容介绍，毫无疑问在我们的日常生活中养胃粥有很多，胃不好的朋友可以根据自己的饮食喜好，来多动手为自己烹饪一些好喝的、保健的、养胃的好粥品，相信对身体是非常好的。