喉咙痛吃什么

在我们日常生活中喉咙痛是一种比较常见的现象，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎【扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。】、鼻窦炎、百日咳【百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，自从广泛实施百日咳菌苗免疫接种后,本病的发生率已经大为减少。】、咽喉炎以及病毒感染【能在人体寄生繁殖，并能致病的病毒引起的传染病。】甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。那么喉咙痛吃什么呢？接下来就为大家介绍。

喉咙痛吃什么

1.石榴

石榴不仅善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。富含抗氧化剂【抗氧化剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。】，而且这种酸甜可口的水果还含有收敛剂【收敛药（收敛剂），能沉淀组织内部分蛋白质而促使组织皱缩的药物，有消炎退肿的作用，用于治疗皮肤粘膜炎症。】，可引起人体组织收缩并帮助减少喉咙肿胀，从而减轻疼痛。

2.燕麦片【燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。】

燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

3.苹果

苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语,说的是一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命【维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。】、有机酸，可以补充因为感冒流失的大多营养成分。多吃苹果不仅可以缓解人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。便秘上火等症状，同时还可以治疗咽喉肿痛【咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。】等症状。

4.蜂蜜

如果喉咙痛伴有咳嗽，蜂蜜是更好的选择。蜂蜜不仅具有消炎和抗菌作用，而且已被证明有止咳的效果。大家可以将蜂蜜加入温水中或做一杯蜂蜜柚子茶【蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。】，都是会帮助缓解喉咙痛的。

5.生姜

生姜是我们生活中很常见的食材的，很多的菜品中都会有生姜的存在的，对于喉咙有痰的情况，也是可以很好的缓解的。

6.杨梅

杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定缓和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

通过以上的阅读，相信大家已经了解了喉咙痛吃什么这个问题，日常生活中有很多的食物对缓解喉咙痛有帮助，在这里就不一一为大家介绍了，希望以上内容可以帮助到大家。