冬季养生茶有哪些?推荐冬季6款养生茶，对调理身体很有用

　　冬季养生茶有哪些?在寒冷的冬天，经常喝茶对身体非常有益。接下来，小编为大家推荐冬季6款养生茶，对调理身体很有用，我们来看看吧。

　　1.红枣茶补身

　　特别适合在冬天喝红枣茶。红枣具有增强身体健康和增强肌肉力量的作用。它包含环状单磷酸腺苷，可以扩张冠状动脉并增强心肌收缩力。它还包含可以抑制癌症的成分，例如山楂酸。枣含糖量高，热量大，因此特别适合冬季食用。

　　原料：5克红枣，用刀切开，去核，放入茶杯中。

　　调制：用沸水冲泡，每天泡茶。

　　功效：健脾胃，养肝血气，养血生津。普通人均可服用，特别适合女性和消化功能较弱的人服用。

　　2.萝卜茶润肺消炎

　　这种茶可以清除肺部的热量，减少痰湿，加些盐不仅可以调味，还可以清除肺部和减轻炎症。主要使用100克白萝卜和5克茶。洗净白萝卜，切成薄片，煮沸。加一些盐调味。然后将茶冲泡5分钟，然后倒入萝卜汁中，每天两次。

　　健康提示：1.白萝卜本质上是甜，辛辣和光滑的。它进入肺和脾脏的经络，可以减少气虚，消除食物，化痰养肺，排毒促进体液，缓解咳嗽，促进肠蠕动。 2.清除风热，缓解疼痛，缓解肿胀的疼痛。适用于治疗夏季中暑，疮和肿胀。

　　食物相克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。

　　3.苹果茶

　　苹果是美味又健康的水果，苹果也可以用来喝茶。将苹果和果皮放入干净的水中，撒一点肉桂粉，煮沸，加入红茶和方糖。

　　苹果营养丰富，容易被人体吸收。它是四种水果的冠冕。多吃苹果，以保护心脏，降低感冒率，改善呼吸系统和肺功能。不仅如此，苹果还可以润滑细腻的皮肤，并且卡路里含量非常低。它是美容和减肥的好水果。

　　4.低脂奶热可可

　　热可可是最热身的地方。用黑巧克力制成的热可可可以加一点牛奶来增加口味。害怕老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。发胖的女生可以选择脱脂牛奶或仅含1%脂肪的低脂牛奶。

　　黑巧克力含有许多生物类黄酮，可帮助降低血压，维持女性的心血管健康并调节体内激素。如果您不喜欢可可，使用红茶或红茶煮牛奶就可以使您的身体温暖并补充营养。

　　5.香蕉蜂蜜茶：滋润肌肤

　　配料：1个香蕉，3克绿茶，适量的蜂蜜。

　　方法：将香蕉去皮，切成小块，放在杯子里备用。将另一杯放入沸水中煮茶，煮5分钟，取汁，然后将其加入装有香蕉的杯中。 10分钟后，加入蜂蜜即可食用。

　　功效：软化血管，平滑肠，放松肠蠕动，滋养皮肤并滋润皮肤适合便秘和皮肤干燥的人。

　　6.黑豆茶：延缓衰老

　　原涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。料：20-25克黑豆。

　　方法：用水冲洗黑豆，沥干或风干，然后用中低火在锅中炸至黑豆皮破裂(约10至15分钟)。油炸时，请保持转动以避免燃烧。油炸后，取一汤匙黑豆，并用500cc水冲泡。

　　功效：黑豆对延缓衰老和治疗腰部和膝盖疼痛非常有效。此外，想要滋养肾脏并使头发变黑发亮的女性也可以定期饮用。月经后喝可以护理虚弱的身体。