桑葚干泡水喝的功效

桑葚【桑葚（sāng shèn），又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。】是一种大家非常熟悉的水果，在生活中很多人喜欢用桑葚干【桑葚干是指晒干的桑葚（sāngshèn），桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。】泡水喝，桑葚干泡水之后对身体健康有很多的功效，那么桑葚干泡水喝的功效有哪些呢？下面一起来看看吧。

桑葚干泡水喝的功效

1.健脾促消化

桑葚干进入胃部，还能促进胃液的消化，补充胃液的缺乏，入肠则能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，对肠胃都有一定的养护作用，是很好的保健食品。

2.延缓衰老

桑葚里面富含大量的花青素，而且维生素和矿物质含量也是比较丰富的，秋冬季节女性朋友皮肤干燥，肌肤容易老化，长皱纹长斑，所以经常用桑葚干泡水喝，补充花青素，可以起到淡斑抗皱纹的作用，因为花青素这种物质有抗氧化作用，可以清除体内自由基，女人多吃可以延缓衰老。

3.补血

女性朋友气血不足，到了冬天的时候脸色就会变得非常差，而且容易干燥起皮。身体也会变得比较虚弱，所以在冬天的时候，女人养血补血是非常重要的。别只会喝红糖水，经常吃一些桑葚干，或者用桑葚干泡水喝，人生更大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。补血效果都是特别不错的。

4.净化血液

平时用桑葚干泡水喝，能起到净化血液的重要作用，它不单能加快人体血液中甘油三酯和胆固醇的代谢，而且能清理血管壁上的多种毒素，能防止血管老化僵化也能促进血液循环，经常用它泡水喝，可以预防多种心血管疾病发生。

5.补益肝肾

补益肝肾也是桑葚干泡水喝的重要作用之一，它能缓解人力的肝肾不足，也能提高人老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。类肝脏解毒功能，并防止肾功能减退，对人们因肝肾阴虚引起的耳鸣、眩晕或须发早白，都有良好调理作用。

以上就是关于桑葚干泡水喝的功效的介绍，希望可以帮助到大家。需要注意的是，糖尿病患者、脾胃虚寒的人以及老人和小孩更好不要饮用。