嗓子疼吃什么水果

上火或者感冒等症状很容易导致嗓子疼，它会让人们非常的难受。要想快速的缓解嗓子疼，可以采取食疗的方法，其中有的水果能有效的缓解嗓子疼症状，那么嗓子疼吃什么水果好呢？一起来看看吧。

嗓子疼吃什么水果

1.梨子

梨子属于凉性的水果，它有着生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的功效。梨子含有丰富的水分和维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】。它对上呼吸道感染【上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。】后出现的咽喉干燥、声音嘶哑等症状有良好的效果，而且有着缓解嗓子疼的功效。

2.柚子【柚子（学名：Citrus maxima）是芸香科柑橘属果树，其特征与柑橘相同。】

柚子这一种水果的水分含量非常高，所以在嗓子疼的时候多吃柚子可以清热化痰，促进嗓子的恢复。

3.苹果

苹果富含多种的维他命【维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。】，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛【咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。】等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

4.猕猴桃

猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

5.杨梅

杨梅含有多种有机酸，生食【即刺生（鱼虾，海鲜，生牛夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。肉），蔬果，谷类，不经过烹饪直接生吃。】可生津润燥。对咽喉肿疼，对于产生干痒咳嗽有着一定的缓和作用。

6.甘蔗

甘蔗味甘【味甘是指某一种草药或动物性、植物性食物等对人的味觉感受器刺激后在味觉中枢引起的甘甜的感觉。】、涩，性平，无毒，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。食用甘蔗可以缓解症状，对喉咙具有一定的滋养作用。

7.枇杷

枇杷是一种有降火效果的水果，特别适合嗓子疼痛的人穷奢极欲，算来何益精神。食用，不仅能缓解炎症带来的不适，也可以起到一定的辅助治疗效果。枇杷的润肺效果非常不错，经常吃枇杷能够给身体健康带来非常大的好处，还有一定的保护肝脏的作用。

从上文中我们可以了解到，嗓子疼可以吃梨子、柚子、苹果、猕猴桃等水果来缓解不适，希望今天分享的内容能够帮助到大家。