碱性水果有哪些

水果是我们生活中缺少不了的食物，从夏天的西瓜，到秋天的苹果、橘子【橘子是多年生芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。】，可谓味道甘甜，沁人心脾。那么大家知道碱性水果有哪些嘛？下面一起来看看吧。

碱性水果有哪些

1.平性碱性水果

常见的平性碱性水果有葡萄、石榴、山楂、木瓜、龙眼、槟榔、橘子、荔枝、柠檬等，平性的食物孕妇是可以食用的，担是请注意均衡搭配，不要过度食用。

2.寒性碱性水果

常见的寒性碱性水果有猕猴桃、无花果、桑葚【桑葚（sāng shèn），又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。】、甘蔗、香蕉、荸荠【荸荠（拼音：bí qi英文：water chestnut 学名：Eleocharis dulcis），又名茨瓜儿（通俗叫法）、芍、乌芋、菩荠、地梨、皮丘儿、荠米，是莎草科荸荠属浅水性宿根草本，以球茎作-biji】、甜瓜、哈密瓜【哈密瓜(学名:Cucumis melo var saccharinus)，是甜瓜的一个转变。】等水果，夏季是一年四季中湿气最重的季节，这个季节所出产的水果寒性会比较重，因为夏季高温，空气湿大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。润！孕妇尽可能少吃寒性水果【寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。】，尤其是不能过多的食用凉性的食物，在怀孕的头三个月过度食用凉性的食物比较容易引起流产。因此寒性的水果还是要少吃。

3.热性碱性水果

常见的热性碱性水果有樱桃、桃子，通常来讲热性的水果是可以吃的，但是注意不要过度食用，如果过度食用热性碱性水果的话孕妇会引起活血流产。

4.凉性碱性水果

常见的凉性碱性水果有梨、枇杷【枇杷，别名：芦橘、金丸、芦枝，拉丁文名：Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl。】、橙子、柑子、芒果【芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。】、罗汉果【罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。】、苹果等水果。孕妇吃多了凉性的水果容易引起拉肚子，所孕妇在怀孕期间少吃会减少不必要的痛苦。更好以温热的食物为佳。

如何判断水果的酸碱性

碱性水果的主要成份是（钙，钠，钾，镁）是人体运动和脑活动必需的四种元素。凡食物所含的钙，钠，钾，镁等金属元素总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物就是碱性食物，所以所有的新鲜蔬菜和水果都是碱性食物。因为在人体内呈生物碱性的，在化学分类里不考虑生物内环境，所以是酸性的。比如柠檬，有大量的柠檬酸忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。，在化学上就是酸性的，但在人体就是碱性的。具体分类看环境。

通过上文的介绍，相信大家对碱性水果有哪些已经有所了解了，此外文中还为大家介绍了如何判断水果的酸碱性，希望以上内容可以帮助到大家。