生儿子的碱性食物

大家知道，如果夫妻是碱性体质更容易生男孩，所以从备孕开始，大家都会多吃一些碱性食物，以加大生儿子的几率。那么生儿子的碱性食物有哪些呢？一起来了解一下吧。

生儿子的碱性食物

1.碱性水果

猕猴桃、柿子、桑葚【桑葚（sāng shèn），又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。】、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠【荸荠（拼音：bí qi英文：water chestnut 学名：Eleocharis dulcis），又名茨瓜儿（通俗叫法）、芍、乌芋、菩荠、地梨、皮丘儿、荠米，是莎草科荸荠属浅水性宿根草本，以球茎作-biji】、梨子、枇杷【枇杷，别名：芦橘、金丸、芦枝，拉丁文名：Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl。】、橙子、柑子、罗汉果【罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。】、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子【橘子是多年生芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。】、荔枝、柠檬、桃子、樱桃、芒果【芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。】。

2.碱性蔬菜

莼菜、马齿菜【马齿菜，又名马齿苋、蚂蚁菜，瓜米菜等。】、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜【蕹菜，又名空心菜、藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。】、番茄【番茄，别名西红柿、洋柿子。】、佛手瓜【佛手瓜（学名：Sechium edule），又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、丰收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎儿瓜等，是一种葫芦科佛手瓜属植物，原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，1915年传入中国，在中国江南一带都有种植，以云南、贵州、浙江、福建、广东、四川、台湾最多。】、西葫芦【西葫芦（学名：Cucurbita pepo L. ），别名：茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜。】、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜【哈密瓜(学名:Cucumis melo var saccharinus)，是甜瓜的一个转变。】、西瓜、菜瓜、竹笋【竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。】、海带、莲藕、魔芋、慈菇【慈菇，又称剪刀草、燕尾草、蔬卵，属泽泻科，是一种多年生草本植物。】、粉葛、甜菜(紫菜头【紫菜头又称红菜头、红根甜菜，为藜科甜菜属甜菜种的一个变种，以肥大的肉质根供作蔬菜食用，可生食、熟食，也可加工成罐头，肉质脆嫩，略带甜味，营养价值较高，富含糖分和多种矿物质，并有治吐泻和驱腹内寄生虫的功能，是一种经济效益高、创汇能力强、很有发展前途的蔬菜。】)、萝卜、苤蓝、旱芹【旱芹，中药名。】、苋菜【苋菜 （Amaranthus tricolor），又名雁来红、老少年、老来少、三色苋， ， 苋科、苋属一年生草本，茎粗壮，绿色或红色，常分枝，幼时有毛或无毛。】、茄子、莴苣(莴笋)、茭白【茭白，又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋，高笋。】、苦瓜【苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。】、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇【金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等，英文为：“Enoki Mushroom”。】、冬瓜、黄瓜、丝瓜【丝瓜（学名：Luffa cylindrica），珠江三角洲丝瓜特指八角瓜，是其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。原产于印度的一种葫芦科植物，又称菜瓜，在东亚地区被广泛种植。】、百合、胡萝卜、大头菜【大头菜又名雪里蕻和榨菜，雪里蕻和榨菜也都是芥菜的一种。】、茼蒿【茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜（在福建等地也叫鹅菜、义菜），拉丁文名为Chirstysanthemum coronarium L。】、荆芥、白菜、甘蓝【甘蓝（学名：Brassica oleracea）是十字花科（Cruciferae）芸薹属(Bras-sica)的一年生或两年生草本植物，是我们重要蔬菜之一。】、猴头、黑木耳【黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。】、荠菜【荠菜（学名：Capsella bursa-pastoris），十字花科，荠菜属植物，一、二年生草本植物。】、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头【芋头，多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。】、恰玛古、山药【山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。】、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻【雪里蕻（学名：Brassica juncea (L.) Czern. et Coss. var. multiceps Tsen et Lee）是十字花科，芸苔属芥菜的栽培变种。】、芫荽、甜椒【菜椒(学名：Capsicum annuum var. grossum)俗称灯笼椒、柿子椒、甜椒，台湾话也称作大筒仔，是茄科辣椒属辣椒的一个变种，分布于中国大陆的南北各地，属于“非人工引种栽培”类型植物。】、南瓜、生姜、葱、大蒜、辣椒、胡椒。

3.碱性食用药材

石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄【地黄（拉丁学名：Rehmannia glutinosa (Gaetn.) Libosch. ex Fisch. et Mey.），玄参科地黄属多年生草本植物，高可达30厘米，根茎肉质，鲜时黄色，在栽培-dihuang】、白芍【白芍药（学名：Paeonia lactiflora Pall.）也称白花芍药，是毛茛科芍药属植物。】、西洋参【西洋参（学名：Panax quinquefolius）是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、American ginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。】、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓【茯苓，中药名。】、甘草【甘草，（学名：Glycyrrhiza uralensis Fisch）别名：国老、甜草、乌拉尔甘草、甜根子。】、何首乌【何首乌（学名：Fallopia multiflora (Thunb.) Harald.），又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。】、砂仁、冬虫夏草【冬虫夏草（Chinese Caterpillar Fungus）别名虫草，冬虫草，中华虫草，是由肉座菌目蛇形虫草科蛇形虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫身躯僵化。】、桂花、川芎【川芎（学名：Ligusticum chuanxiong hort），栽培植物，主产于四川（灌县），在云南、贵州、广西等地，生长于温和的气候环境。】、黄芪【黄芪，又名绵芪。】、人参、当归、肉苁蓉【肉苁蓉（学名：Cistanche deserticola Ma），别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语），属濒危种。】、杜仲、白术、肉桂。

碱性食物的作用

1.预防糖尿病患者酸中毒

糖尿病酮症酸中毒【糖尿病酮症酸中毒（DKA）指糖尿病患者在各种诱因的作用下，胰岛素明显不足，生糖激素不适当升高，造成的高血糖、高血酮、酮尿、脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒等病理改变的征候群，系内科常见急症之一。】是糖尿病最常见的急性并发症之一，糖尿病患者饮食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给能量，更易发生酸中毒。所以多吃碱性食物有利于预防糖尿病患者酸中毒。

2.预防心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。】

碱性食物能起到预防心血管【心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。】疾病的作用。碱性食物能促进血液循环，对于有心血管疾病的患者，多吃碱性食物有利于疏通血管，有效缓解和预防心脑血管疾病【心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。】发生。

3.维持人体酸碱平衡【人体酸碱平衡是指人体的酸碱度符合标准，这个酸碱度在身体各个位置的平衡指数是不同的。】

据研究，健康人内环境的PH值【pH值（即：氢离子浓度指数，potential of hydrogen）是衡量水体酸碱度的一个值，亦称氢离子浓度指数、酸碱值，是溶液中氢离子活度的一种标度，也就是通常意义上溶液酸碱程度的衡量标准。】在7.35-7.45之间，换句话来说，就是人体的体液应该保持弱碱性才能维持正常的生理功能和物质代谢。因此，我们需要通过补充碱性食物来维持人体酸碱平衡。

4.抗疲劳

因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。

通过上文的介绍，大家对生儿子的碱性食物是否已经有所了解了呢？此外还为大家介绍了碱性食物的作用，希望可以帮助到大家。