清肺吃什么好

肺部是很多灰尘和垃圾物质的集聚地，空气中漂浮的细菌、病毒【病毒是颗粒很小、以纳米为测量单位、结构简单、寄生性严格，以复制进行繁殖的一类非细胞型微生物。】、粉尘等有害物质都会跟随呼吸进入肺部，所以肺部的清洁排毒也就非常重要。那么清肺吃什么好呢？下面就为大家介绍。

清肺吃什么好

1.杏仁【杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。】

杏仁是一种从古至今都受到大家热捧的能够清肺的食物，主要是因为杏仁可以润肺，而且能降火气。而且经过现代人的研究发现，杏仁的维生素E是非常能够帮助吸烟者预防肺癌的发生，清肺作用还是比较明显的。

2.银耳

银耳素有“菌中之冠”的美称，含有丰富的粗纤维、胶质以及多种氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】的银耳，在清肺润肠上有着显著功效。

3.海带

海带能够清肺是因为海带的某些物质可以加快身体内容的有害物质排出体外，减少堆积，这样就可以帮助大家缓解肺部的不适，希望大家不妨试试吧。

4.黑木耳【黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。】

黑木耳能够清除肺部的粉尘和有害物质，帮助肺部排毒。黑木耳当中含有一种植物胶质，这种胶质进入人体之后吸附能力会变得非常强，又可以吸走人身体当中各种垃圾。不用以后也能够清除体内的污染物质。

5.川贝【川贝为川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母、梭砂贝母的干燥凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。鳞茎。】

川贝可以说是肺部清道夫，能够很好的疏通堵塞【运行环境支持Android 2.1应用类型卡片棋牌类游戏应用介绍这是一款疏通堵塞游戏，帮助你的车贴身男仆专家拉尔夫疏通阻塞汽车从停车躁狂。】的肺部支气管，帮助顺畅呼吸，同时其含有的生物碱【生物碱存在于自然界（主要为植物，但有的也存在于动物）中的一类含氮的碱性有机化合物，有似碱的性质，所以过去又称为赝碱。】成分还能止咳化痰，生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。让呼吸更加轻松。

6.葡萄

对于经常喜欢吸烟的人群，吃些葡萄是能够帮助大家将肺部的毒素排出的，清肺效果也是相当不错的。特别是因为吸烟引起的不适症状，还是相当靠谱的，建议大家平常适当吃些葡萄来清肺。

7.猪血

猪血在经过食用之后会产生一些有益的物质，能够排泄将身体肺部的有害物质排出体外，可以帮助调理肺部，是非常好的食物，建议大家平常是真的可以吃些的。

通过上文的介绍，相信大家已经知道了清肺吃杏仁、银耳、海带、黑木耳、川贝等食物好，希望以上内容可以帮助到大家。