甜瓜的功效与作用

甜瓜【香瓜（Cucumis melo），又名“甜瓜”，又名“白啄瓜”。】因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，又甜又脆，其营养价值可与西瓜媲美。下面我们就来具体了解甜瓜的功效与作用。

甜瓜的功效与作用

1.补充营养

甜瓜中富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】、β-胡萝卜素【胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。】等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

2.辅助治疗肾病

甜瓜中有一种独特的转化酶【1.蔗糖酶广泛存在于植物界、酵母、菌体内酶细胞膜及动物消化液富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。等中。】，这种物质可进入人体以后，可以提高肾脏功能，提高肾脏对营养的吸收能力，能让身体中的蛋白质快速化成可溶性的蛋白质，让人体各器官轻松吸收，是一种特别适合肾病患者食用的特色水果。

3.清热解毒

甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。

4.保护肝脏

甜瓜对人类的肝脏也有很好的保护功效，因为在甜瓜这种水果中有大量的葫芦素，这种物质进入人体以后能提高肝糖元的蓄积，起到保护肝脏和减轻肝损伤【肝脏是腹腔内更大的实质性器官，担负人体的重要生理功能。】的作用，对脂肪肝【脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。】和肝硬化以及肝炎等多种肝病都有明显的预防和缓解功效。

5.有益肾脏

甜瓜含有蛋白质转化酶，可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾病患者吸收营养，对肾病患者非常有益。

6.利尿

中医学自古以来就发现甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的功效。对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。

相信大家看完上文的介绍后，对甜瓜的功效与作用已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。