冬季大寒节气适合艾灸吗?_适合_大寒节气艾灸穴位及功效

　　艾灸是人们经常食用的养生方法，但必须在合适的时间进行，才能取得良好的效果。那么大寒节气适合艾灸吗?大寒艾灸灸哪里?我们来看看这篇文章了解一下。

　　大寒适合艾灸吗?答案肯定是适合

　　大寒准备到了。中医讲究天、地、人三要素。一方面需要随着时间的变富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。化进行适当的调整。虽然大寒节是一年中的最后一个节气，但它是一年中<动>与<气>循环的开始，所以做好大寒节的养生是非常重要的。

　　大寒期间养生首选艾灸。阳气一出生，就像农民育苗，女人怀孕一样，需要精心呵护，精心调养，才能让它长得更壮。人只有体内有足够的阳，才能祛病延年。这个时候艾灸就是强化体内的初级阳，慢慢的生长，慢慢的生长，用在身体上。

　　大寒艾灸灸哪里?

　　穴位选择：督脉：大椎穴、肾俞穴、心俞穴;任脉：关元穴、神阙穴、膻中穴。

　夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。　1.大椎穴：在第七颈椎棘突下的凹陷处，大椎名的意思是手脚三阳的阳热之气流入此穴，随督脉的杨琪而上至头颈部。功能：益气壮阳，防风防寒。

　　2.肾俞穴：人体的肾俞穴位于腰部，距第二腰椎棘突下1.5英寸。从肾到膀胱经的气血物质是天体中的水湿之气。此穴的物质是肾输出的寒湿湿气，肾位于天体内，是卫外的保护罩，故名高盖。功能：增加肾脏血流量，改善肾功能。

　　3.神阙穴：神阙是肚脐眼，是人体脉搏上的穴位。歌中说：<如果经常灸神阙穴，一切疾病都会消失。>阙是宫城的大门，君主居住的地方，阙是人体元神的门户。艾灸或按压神阙可以激发人体的活力。功能：激活精神和活力，任何疾病都能迅速治愈。神阙穴艾灸可以益气壮阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温经调和气血，对身体非常有益。

　　4.关元穴：肚脐下3寸，肚脐线上，背上取穴。关元穴是小肠的集合点，小肠的气在此汇聚，通过此点传到皮肤。它是先天之气的海洋，是养生、呼吸、集中的地方。古人称之为人体与袁茵、元阳相遇的地方;老子称之为<万物之门>。作用：根据中医理论，关元穴具有补元、固本、补中的作用。

　　以上是君陌养生网(www.teyuesh.com)带来的大寒灸取穴介绍。大寒是非常适合艾灸的。艾灸可以达到很好的养生效果。可以根据自己的情况选择适合自己的穴位。然而，小编建议最好去专门的机构艾灸，以免伤害自己。