西瓜是热性还是凉性

西瓜为夏季水果，别称夏瓜、寒瓜等，生食【即刺生（鱼虾，海鲜，生牛肉），蔬果，谷类，不经过烹饪直接生吃。】能解渴生津、解暑热烦躁，有“天生白虎汤【组成材料西瓜汁。】”之称。许多人对西瓜的属性不是很了解，下面就为大家介绍西瓜是热性还是凉性。

西瓜是热性还是凉性

西瓜是凉性水果【凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。】。西瓜的营养价值【营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】非常高，有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用，对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮【人上火之后临床症状表现为：目赤肿痛，口鼻生疮，咽喉肿痛，急性胃肠炎，痢疾等，容易在体内游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。积累毒素，服用抗菌药后症状减轻，但副作用较大，且易复发。】有积极的辅助作用。但由于属于凉性水果，所以不能食用太多，否则会刺激肠道引发腹泻，造成消化不良【消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。】。另外，肠胃虚弱，患有消化性溃疡【消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。】、脾寒虚弱的人等肠胃抵抗力不行的人，则应该少吃西瓜。

吃西瓜有什么好处

1.降压

西瓜中含有蛋白酶，可把不溶性蛋白质【不溶性蛋白质包括各种弹性硬蛋白和胶原在内的、不能用水或中性盐溶液提取的各种鱼体结缔组织。】转变为可溶性蛋白质【可溶性蛋白是重要的渗透调节物质和营养物质，他们的增加和积累能提高细胞的保水能力，对细胞的生命物质及生物膜起到保护作用，因此经常用作筛选抗性的指标之一。】，其所含的糖甙具有降低血压的作用，对于由血压高而引起的头晕目眩有良好的疗效。

2.利尿排毒

西瓜含有的碳水化合物进入到人体内之后，能够形成渗透性利尿【“渗透性利尿”渗透性利尿是指因肾小管和集合管内小管液中溶质浓度升高使水重吸收减少而发生的利尿现象。】，进而通过尿液带走大量的热量。西瓜还能为机体提供丰富的膳食纤维【膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。】，通过机械性的刺激肠道的蠕动，在预防便秘的发生方面的作用也会非常的明显。

3.养颜美容

西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。容，让我们的肌肤更加红润有光泽。

4.解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是的饮品，富含的多种营养素【营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。】都对人体大有益处。西瓜性寒味甘【味甘是指某一种草药或动物性、植物性食物等对人的味觉感受器刺激后在味觉中枢引起的甘甜的感觉。】，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛【咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。】。

5.消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

6.缓解、治疗口腔症状

西瓜皮还有治疗口腔溃疡【口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。】的效果，主要方法就是将西瓜皮绿色的部分烘干，然后研磨成粉末细末，敷在口腔溃疡的创面，能够有效消解溃疡。比如在冬天由于天干喉咙疼的时候，我们会口含“西瓜霜”，来缓解口疮、口疳，咽喉炎等症状。

以上就是为大家介绍的西瓜是热性还是凉性相关内容，此外文中还为大家介绍了吃西瓜有什么好处，希望可以帮到大家。