火龙果是热性还是凉性

火龙果【火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo】是日常生活中常见的一种水果，外皮红红，里面的果实有白色也有红色，味道不错，更主要的是营养价值【营养价值（nutritional 夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】很高。不过有些人对火龙果的属性比较好奇，火龙果究竟是热性还是凉性？一起来看看吧。

火龙果是热性还是凉性

火龙果偏凉性，适合高胆固醇、有口角炎的人食用。它可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血和抗神经炎【神经炎是指神经或神经群发炎衰退或变质其症状随病因而有所相同人生更大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。不同一般症状是疼痛触痛刺痛受感染的神经痒痛和丧失知觉感染部分红肿以及严重的痉挛...】、降低胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】。此外，它还有抗自由基【自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。】、防老年病变、解除重金属中毒等作用。火龙果因为果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。

火龙果的功效与作用

1.排毒护胃

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白【血清总蛋白可分为白蛋白和球蛋白两类。】，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

2.润肠通便

火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。

3.美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4.防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

5.预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

通过上文的介绍，相信大家已经了解了火龙果是热性还是凉性，此外文中还为大家介绍了火龙果的功效与作用，希望可以帮助到大家。